『宝宝积食』怎么判断积食？宝宝积食怎么办？

先来了解什么是积食？积食，就是孩子对食物的摄取过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。

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孩子就像金鱼一样，看见喜欢的东西，会使劲的吃下去。而家长一般也觉得，爱孩子就是让他吃开心吃好吃够。试想想，如果我们把电脑同时打开几个程序，这是没有问题的，但同时打开几十个而且还运转，则有可能会死机，这种死机就和人吃多了不消化会积食一样。
那宝宝积食有哪些表现呢？
1. 厌食
【『宝宝积食』怎么判断积食？宝宝积食怎么办？】饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。
2. 腹胀、大便硬结或腹泻
这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。
【判断】摸一摸宝宝的肚子，看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。
3. 免疫力低
长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响，可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。
4 烦躁易哭、精神不好
宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。
5. 嘴唇变红
有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了。这个变化很容易察觉，家长们细心观察就好。
6. 舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青
孩子吃了多了积食，会出现鼻翼两侧发情、舌苔又厚又白，还可能会有口臭。
对于孩子的积食，家长们千万不要以为是小毛病，如果不想办法解决的话，严重者也可以引起孩子发烧，咳嗽等后患，而且长期积食会诱发孩子营养不良，贫血，影响生长发育。
宝宝积食了该如何解决呢？
通过饮食调节
如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。
1. 一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
2. 一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
3. 晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
4. 早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
5. 对于尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
配合使用按摩
捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下
运动帮助消化
适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。如果宝宝吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，每天让孩子出去活动半小时到一小时。如散步、晒太阳等、既有利于健康，又能促进亲子感情。
宝宝积食饿一顿就好了？
家长想通过推迟宝宝进食的时间，让其先消化一会儿并不是不可以。但这种方法只对轻微积食和脾胃功能强的宝宝有点用，而积食较为严重的宝宝，建议在医生指导下服用小儿葫芦散、王氏保赤丸、小儿鸡内金、金双歧等药物来缓解宝宝消化不良的情况。