② 禁忌吸烟：吸烟损害血管内皮系统功能 ， 尤其对于心脏病患者禁忌吸烟！
③ 适度运动：每天最好坚持不短于30分钟的活动 ， 可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等 。
④ 放松心态：放松身心 ， 保持良好的心态 ， 乐观的情绪 。
⑤ 保证睡眠：良好又充裕的睡眠 ， 可使呼吸及心跳趋缓 ， 心肌对血氧需求减少 ， 是心脏一种自我保护措施 。

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