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上大学的Dana Falsetti ， 无意间注意到了“瑜伽”这种运动 。
以前只是听说 ， 如今在校园里 ， 见了真人版的瑜伽爱好者 ， 在自己面前做各种高难度动作后 ， Dana Falsett吃惊得下巴都快掉下来了：这身体柔软得太不可思议了！
于是乎 ， 胖妹子Dana萌生出 ， “我也想试试”的念头 ， 也开始了自己的瑜伽之路 。

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当时才22岁的Dana ， 是一个300斤的小胖妞 。
每个小胖妞都会因为自己的身材而闷闷不乐 ， Dana也不例外：常常因自己超重的身材而自卑苦恼 。

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但是自从练起了瑜伽 ， 慢慢开始改变：“以前 ， 每当我有什么苦恼的事情 ， 我就去找吃的 。 但是现在 ， 我只会找出瑜伽垫 ， 开始锻炼 。 ”

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Dana曾经认为自己是一个一无所有的人 ， 但是练习瑜伽 ， 她改善了自己暴饮暴食的习惯 ， 变成了一个专业的瑜伽人士 。

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刚练习瑜伽的时候 ， Dana也觉得非常痛苦 。 但是每天练一点 ， 练一点 ， 能练多久就练多久 ， 也不勉强自己 ， 时间久了 ， 越来越沉迷于瑜伽这项运动中 。

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因为Dana发现 ， 瑜伽的动作虽然只帮助她减掉了一点点体重 ， 但是冥想、静默却成为让她真正放下内心负担的法宝 。

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于是她开始尝试做一些更高难度的动作 ， 虽然达娜身躯庞大 ， 但这并不影响她将身体弯曲成令人惊异的角度 ， 摆出优美的瑜伽姿势 。

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“只要你练习瑜伽 ， 你就会一次又一次的证明自己是错了 ， 然后你不得不选择承认身体是没有极限的 。 ”
曾经的Dana ， 很容易陷入消极的自我否定中不能自拔 ， 但自从练习了瑜伽 ， 她就会通过做瑜伽 ， 让自己的内心很快获得平静 。

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她说做瑜伽会使她正视身体的不完美 ， 这是瑜伽教给她最重要的一点 。

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在精通大多数瑜伽动作之后 ， Dana承认 ， 的确是把身材不好 ， 当做了自己不开心的借口 ， 然而影响自己的并不是身材 ， 而是对自己是否了解 ， 是否自信 。
在一次又一次的进步中 ， 达娜发现之前的怀疑根本没有必要 ， 自己已经一次次超越了极限 ， “这就是我生活的意义” 。

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