「红薯」红薯尽量少吃，最好不吃，知道原因吗？现在看到也不晚！红薯

文章图片

文章图片
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍。
不过，就算红薯有这么多营养，对我们的生活有很多的好处，也不要随便乱吃。在我们的生活中，红薯尽量少吃，最好不吃，知道原因吗？现在看到也不晚！
1、脾胃虚弱的人不宜食用：脾胃虚弱的人，因为胃动力不足，而红薯里含有大量淀粉，会跟胃酸反应，造成胃负荷过重，食用红薯后容易引起腹部不适，甚至引发腹泻，从而危害健康。
2、有胃溃疡的人更是不宜吃红薯，因为红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃黏膜，导致胃部不适，对健康不利，一定要知道。而且能不吃就不要吃！
【「红薯」红薯尽量少吃，最好不吃，知道原因吗？现在看到也不晚！】
3、患有草酸性肾结石不宜食用：红薯含有大量的草酸盐，因此患草酸性肾结石的人食用红薯后容易加重自身病情。这三种人千万要注意，不要随便吃红薯。