复阳堂:复阳堂:孩子补充维生素C,到底该如何选?


最近 , 因为疫情原因 , 维生素C着实又火了一把 。
专业人士 , 建议多喝VC泡腾片;
上海卫健委把VC列为预防新冠肺炎药品;
一众家长 , 每天和孩子固定补充VC , 来提高免疫力;
而VC的火热 , 又暴露出另一大波常年服用VC的群体——不是为了健康 , 而是为了美白!
甚至对VC有深入了解的人 , 更将其认定为是“万能良药”一样的存在 。
这个维生素C , 到底是何方神圣 , 有如此魅力?
01、不起眼的VC , 其实是个大佬
说来维生素C第一次刷存在感 , 还是大航海时代治好了坏血病 。 随后就一发不可收拾:大到对抗各种癌症 , 小到普通感冒、口腔溃疡 , 维生素C都重要无比 。
而VC所有功能中的其中一些 , 几乎让所有人都难以抗拒它的诱惑 。 对于成人来说:
★ VC竟然能葆青春 , 抗衰老?
VC可以延缓皮肤老化速度!更全能的是 , VC还可以刺激胶原蛋白生成!人体的表皮细胞和血管细胞主要是通过胶原蛋白连接的 , 这也是为什么富含胶原蛋白的皮肤看起来比较精致 。 而胶原蛋白的生成 , VC是必需品 。
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★ 知道VC美白后 , 我打开了新世界!
VC美白 , 已经是板上钉钉的事儿 。 原理就是:VC可以还原已经被氧化的黑色素细胞 , 使其从黑色变成无色 。 所以 , 只要是跟吃相关的美白产品 , 一定一定会加维生素C!不过VC美白有个缺点 , 就是必须吃到足够剂量 , 才会有效 。
这里不得不说一件有趣的事情 。 疫情时期权威提到 , 适当加大维生素C每日服用量(不宜超过2000mg/天)有助于提升人体免疫能力 。 而这群为美白而VC的群体 , 恰恰服用剂量在2000mg/天!
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而对于孩子 , VC的基础功能却更受青睐:
1、毋庸置疑 , VC增强孩子免疫力!
VC能增强免疫细胞的杀菌作用 。 证据就是 , 免疫细胞中VC含量是血液中的30倍 , 并且VC含量越大 , 白细胞的吞噬功能就越强 。 这也是VC强化免疫系统的原理 。
疫情期间不说了 , VC给孩子没事嚼两粒!
2、孩子不爱水果蔬菜 , VC必备!
【复阳堂:复阳堂:孩子补充维生素C,到底该如何选?】这基于一个事实:人类是极少数不能生成VC的生物 。 但每天又必须摄入足够量VC才能保持健康 , 这就需要从蔬菜、水果中来获取VC 。
而春分过后 , 湿气渐重 , 为了保证孩子脾胃健康 , 水果是不推荐多吃的;剩下的只有蔬菜 。 而对于蔬菜也不爱吃、摄入不多的宝宝 , VC就是必备的了 。
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3、VC促进孩子对微量元素的吸收
尤其是贫血的孩子!VC的摄入 , 能够极大的促进宝宝对Fe的吸收!
而从VC的耗损角度讲 , 以下人群VC是一定必备的:
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以上人群 , 事后来两粒 , 美味又健康 , 记住了吗?
02、2元 vs 98元 , 你选哪个
这么来看 , VC简直太过全能 。 而VC的选购 , 就成了关注的热点:2元和98元VC , 有什么区别?
答案是:从补充VC角度来讲 , 没什么区别 。 只是2元的是药品 , 98元的是保健品 。
但是 , 药这种东西是不好吃的 。 药品维生素C也一样 。 这玩意如果直接吃基本会被酸到面目狰狞 。 而且还极易受潮 。 但这么酸到难以下咽的药品 , 居然有可以嚼着吃、还自带口味的版本 , 不得不说 , 研发商您用心了 。