复阳堂：复阳堂：孩子补充维生素C，到底该如何选？

最近，因为疫情原因，维生素C着实又火了一把。
专业人士，建议多喝VC泡腾片；
上海卫健委把VC列为预防新冠肺炎药品；
一众家长，每天和孩子固定补充VC ，来提高免疫力；
而VC的火热，又暴露出另一大波常年服用VC的群体——不是为了健康，而是为了美白！
甚至对VC有深入了解的人，更将其认定为是“万能良药”一样的存在。
这个维生素C ，到底是何方神圣，有如此魅力？
01、不起眼的VC ，其实是个大佬
说来维生素C第一次刷存在感，还是大航海时代治好了坏血病。随后就一发不可收拾：大到对抗各种癌症，小到普通感冒、口腔溃疡，维生素C都重要无比。
而VC所有功能中的其中一些，几乎让所有人都难以抗拒它的诱惑。对于成人来说：
★ VC竟然能葆青春，抗衰老？
VC可以延缓皮肤老化速度！更全能的是， VC还可以刺激胶原蛋白生成！人体的表皮细胞和血管细胞主要是通过胶原蛋白连接的，这也是为什么富含胶原蛋白的皮肤看起来比较精致。而胶原蛋白的生成， VC是必需品。

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★ 知道VC美白后，我打开了新世界！
VC美白，已经是板上钉钉的事儿。原理就是：VC可以还原已经被氧化的黑色素细胞，使其从黑色变成无色。所以，只要是跟吃相关的美白产品，一定一定会加维生素C！不过VC美白有个缺点，就是必须吃到足够剂量，才会有效。
这里不得不说一件有趣的事情。疫情时期权威提到，适当加大维生素C每日服用量（不宜超过2000mg/天）有助于提升人体免疫能力。而这群为美白而VC的群体，恰恰服用剂量在2000mg/天！

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而对于孩子， VC的基础功能却更受青睐：
1、毋庸置疑， VC增强孩子免疫力！
VC能增强免疫细胞的杀菌作用。证据就是，免疫细胞中VC含量是血液中的30倍，并且VC含量越大，白细胞的吞噬功能就越强。这也是VC强化免疫系统的原理。
疫情期间不说了， VC给孩子没事嚼两粒！
2、孩子不爱水果蔬菜， VC必备！
【复阳堂：复阳堂：孩子补充维生素C，到底该如何选？】这基于一个事实：人类是极少数不能生成VC的生物。但每天又必须摄入足够量VC才能保持健康，这就需要从蔬菜、水果中来获取VC 。
而春分过后，湿气渐重，为了保证孩子脾胃健康，水果是不推荐多吃的；剩下的只有蔬菜。而对于蔬菜也不爱吃、摄入不多的宝宝， VC就是必备的了。

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3、VC促进孩子对微量元素的吸收
尤其是贫血的孩子！VC的摄入，能够极大的促进宝宝对Fe的吸收！
而从VC的耗损角度讲，以下人群VC是一定必备的：

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以上人群，事后来两粒，美味又健康，记住了吗？
02、2元 vs 98元，你选哪个
这么来看， VC简直太过全能。而VC的选购，就成了关注的热点：2元和98元VC ，有什么区别？
答案是：从补充VC角度来讲，没什么区别。只是2元的是药品， 98元的是保健品。
但是，药这种东西是不好吃的。药品维生素C也一样。这玩意如果直接吃基本会被酸到面目狰狞。而且还极易受潮。但这么酸到难以下咽的药品，居然有可以嚼着吃、还自带口味的版本，不得不说，研发商您用心了。