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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
在寒冷的季节，我们总是特别的依恋床，早上起床连大人都不想离开被窝，更何况是一个孩子呢？如果你家也有一个“赖床娃”，相信每天早上都会上演一个悲伤的“爱情”故事。
叫醒孩子有很多种方法，有的父母用噪音来轰炸，一直喊“起床了，起床了……”直到孩子坐起下地才罢休；有的父母靠行动来解决，一直摇晃孩子的身体，摇到孩子起来为止……很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”方式。
其实在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的启动：环境安全检查-潜意识切换-神经系统启动-四肢苏醒。这个过程，有人需要五分钟，有人需要十分钟。而“杀伤性叫醒”法，即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。
这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散……
叫孩子起床的几种常见错误方式
1. 愤怒地冲进房间大喊
要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性。带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
2. 一把拉开孩子的被子
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算孩子“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以，不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，家长最好不要碰。
3. 粗暴的拍打孩子
叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的。人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式。
4. 反复唠叨不断叫唤
有些父母会频繁的叫孩子起床，导致孩子在完成切换和启动的过程时，不断被父母的叫醒打断，每一次都要重来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
5. 生活噪音叫醒
这个和第4点很像，用起床噪音比如走路声、洗脸刷牙声、谈话声等来唤醒孩子，虽然不会惊醒梦中人，但也会不断地切断孩子苏醒的过程。脑部的工作不能在安全安静的环境中完成，会导致孩子烦躁地醒来，以及“起床气”。
这些 “杀伤性叫醒”方式不仅不能让孩子养成早起习惯，还会让他们越来越讨厌起床。其实使用一些有趣的方法，就能让孩子的“醒来”变得美好一点哦！

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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
那些美好的叫醒方式
1. 听觉唤醒
听觉唤醒，可不是我们惯常使用的“闹钟吵醒”。爸妈在清晨为宝宝准备一段清新、欢快的音乐，可以让宝宝在乐音中快乐地苏醒过来，并开始精神饱满的一天。注意音乐声音不宜过大。
2. 触觉唤醒
爸妈可以把手伸入宝宝的被子里，沿着宝宝的小脚往上轻轻点触。一边点、一边根据点到的部位念儿歌：“宝宝的小脚丫醒了，宝宝的小腿醒了，宝宝的大腿也醒了……”但在冬季时做这个游戏的话，爸妈一定注意手的温度，过冷的手会刺激到宝宝，让宝宝感觉不适。
3. 嗅觉唤醒
嗅觉唤醒可供全家人受用哦！一顿香喷喷的营养早餐，会让宝宝胃口大开，在美妙的嗅觉感受中苏醒过来，并迫不及待地享受丰盛的早餐。
4. 视觉唤醒

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