梁冬自在睡觉@这样睡觉的人，你的腰椎会越睡越“凸”出

现在很多人睡不好觉，都习惯性地反思自己的工作压力是不是太大、睡得是不是太晚、吃得是不是不健康……
在可仁看来还有一个现实因素，那就是——床垫。一张好床垫，应该是可以帮助我们减少身体压力，睡个好觉的。

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可仁有段时间跟诊一位骨科大夫，经常会看见那些前凸后翘的女生说自己腰椎间盘突出。然后大夫就问：“你到底做了什么动作，导致腰椎间盘突出呢？”她说：“没有。 ”
那为什么会出现腰椎间盘突出呢？后来经过还原“你是怎么睡的”“你的床是什么样子的”……发现这个女生的床比较硬，她的身体和床接触的面积是不充分的，因此腰椎承受了很大的压强。
长期睡觉时压迫腰椎，不仅影响微循环，还容易出现肌肉疲劳、酸胀，甚至劳损，于是身体就会发出一个声音：“你压疼我了。 ”
于是你就习惯性地翻身，因为翻身可以释放被压着这部分的压力，但在睡梦当中经常翻身，总是会影响到睡眠的质量。

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当然，睡太软的床也不行。
如果床垫太软，我们的腰部缺乏足够的支撑，会使身体中段下陷进去，肌肉得不到放松，胸腹腔内脏也易受压迫。
时间久了会造成腰椎生理弯度变形，脊椎周围韧带和椎间的负荷也增加。
而好的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，能够充分与你的身体各个部分贴合，不留空隙。
就像这款眠素欧家舒适护脊天然乳胶床垫。
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01
软硬适中
给予腰部、颈部合适的承托
前面我们讲了一张好的床垫不能太硬，也不能太软。
市面上的乳胶垫，密度从60D-90D不等，密度越高，支撑力就越好，睡感表现为：软而不塌，硬而不僵。
【梁冬自在睡觉@这样睡觉的人，你的腰椎会越睡越“凸”出】

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眠素欧家的这款舒适护脊天然乳胶床垫，选用了独特的85D密度偏硬质地，它不仅能够起到更好的支撑力，给予腰部、颈部合适的承托。
而且还能矫正我们变形的脊柱曲线，帮脊柱进行“慢矫正” 。
睡在这样的床上，压力就不再集中在几个凸起点，而是被分散掉了，人可以完全放松，很快进入高质量睡眠。

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这对于久坐的上班族、腰椎有问题的人来说，是最适合不过的了。
试用过后，大部分人最明显的感受：腰部明显轻松了，早上醒来时的酸疼也有了改善。
02
高弹性贴合度
给你“严丝合缝”的舒适
除了软硬适中之外，它还有着如量身打造般的弹性贴合度。
无论什么体型的人，它都能饱满贴合你的身体；无论是侧卧，还是仰卧，它都能给你如影随形的轻松和安全感。
换句话说，不管什么样的身形和睡姿，这款床垫都能够给你“严丝合缝”的舒适。
根据真实实验，生鸡蛋压入床垫都不会压破，这张床垫的释压能力就是这么强！

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我们也可以把它放在原有的硬板床或者弹簧床上使用，富有弹力的乳胶亦可填满满一道道缝隙。
睡上去，就像躺在一副按照你的身体打造的“模具”里，腰、背、肩、臀，每一个地方都被稳稳拖住。