『天津医科大学总医院官方』【暖春战疫】春分，防护攻略已至，请查收

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《中国天文年历》显示，今天（3月20日）是二十四节气的春分，节气内整体气温回升明显，早晚温差大，大风天气多，空气干燥。此时，风邪易入侵人体，需做好自身防护。
春分时节，如何防病？

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专家解读
中医上素有“春分者阴阳相半、故昼夜均而寒暑平”的说法，天津医科大学总医院中医科主任医师吕妍介绍说，春节多风、风寒侵入人体会易发生眼病比如眼睛红肿、迎风流泪、头疼、口腔溃疡等等。此外，春季百花盛开、过敏性结膜炎、过敏性哮喘、荨麻疹、花粉症等过敏性疾病非常容易高发。
春分时节，首先要注意避免受风，乍暖还寒时候、“春捂”是必要的，不要过早脱下棉衣。其次是注意饮食调理，多注意脾胃，清淡饮食、少吃过于辛辣刺激的食物，利于养脾气。再有就是如果有过敏病史的话要注意少吃牛羊肉等生发的食物，规律作息，提高免疫力。
为什么春天总犯困？
专家解读
从冬季到春，人的毛孔、汗腺、血管也是逐渐从收缩到舒张的过程，皮肤血液循环也旺盛起来，供给大脑的血液就会减少，引发春困
吕妍主任医师提醒您：及时调整作息习惯，早睡早起，有条件建议午休半小时。另外如果身体疲惫，避免开车出行，避免疲劳驾驶带来的安全隐患。

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专家介绍
【『天津医科大学总医院官方』【暖春战疫】春分，防护攻略已至，请查收】

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吕妍
中医科
医学硕士，主任医师
擅长：急慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、隐匿性肾小球肾炎、肾病综合征、IgA肾病、糖尿病肾病、尿酸性肾病、肾功能不全、肾功能衰竭、高血压性肾损害、各种泌尿系感染等疾病的治疗；同时对中药治疗过敏性疾患具有良好疗效，尤其对过敏性鼻炎、结膜炎、咳嗽、哮喘、花粉症、荨麻疹、皮疹等疾病的治疗取得满意疗效；对消化系统、呼吸系统及内分泌疾病的中医治疗也有深入的研究。
专长：中医药治疗肾脏疾病及过敏性疾患
部分图片来源于网络
责编丨王俊苏