『天津医科大学总医院官方』【暖春战疫】春分,防护攻略已至,请查收


『天津医科大学总医院官方』【暖春战疫】春分,防护攻略已至,请查收
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《中国天文年历》显示 , 今天(3月20日)是二十四节气的春分 , 节气内整体气温回升明显 , 早晚温差大 , 大风天气多 , 空气干燥 。 此时 , 风邪易入侵人体 , 需做好自身防护 。
春分时节 , 如何防病?
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专家解读
中医上素有“春分者阴阳相半、故昼夜均而寒暑平”的说法 , 天津医科大学总医院中医科主任医师吕妍介绍说 , 春节多风、风寒侵入人体会易发生眼病比如眼睛红肿、迎风流泪、头疼、口腔溃疡等等 。 此外 , 春季百花盛开、过敏性结膜炎、过敏性哮喘、荨麻疹、花粉症等过敏性疾病非常容易高发 。
春分时节 , 首先要注意避免受风 , 乍暖还寒时候、“春捂”是必要的 , 不要过早脱下棉衣 。 其次是注意饮食调理 , 多注意脾胃 , 清淡饮食、少吃过于辛辣刺激的食物 , 利于养脾气 。 再有就是如果有过敏病史的话要注意少吃牛羊肉等生发的食物 , 规律作息 , 提高免疫力 。
为什么春天总犯困?
专家解读
从冬季到春 , 人的毛孔、汗腺、血管也是逐渐从收缩到舒张的过程 , 皮肤血液循环也旺盛起来 , 供给大脑的血液就会减少 , 引发春困
吕妍主任医师提醒您:及时调整作息习惯 , 早睡早起 , 有条件建议午休半小时 。 另外如果身体疲惫 , 避免开车出行 , 避免疲劳驾驶带来的安全隐患 。
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专家介绍
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吕妍
中医科
医学硕士 , 主任医师
擅长:急慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、隐匿性肾小球肾炎、肾病综合征、IgA肾病、糖尿病肾病、尿酸性肾病、肾功能不全、肾功能衰竭、高血压性肾损害、各种泌尿系感染等疾病的治疗;同时对中药治疗过敏性疾患具有良好疗效 , 尤其对过敏性鼻炎、结膜炎、咳嗽、哮喘、花粉症、荨麻疹、皮疹等疾病的治疗取得满意疗效;对消化系统、呼吸系统及内分泌疾病的中医治疗也有深入的研究 。
专长:中医药治疗肾脏疾病及过敏性疾患
部分图片来源于网络
责编丨王俊苏