这两道美食 ， 虽然简单 ， 但营养美味 ， 可以多做给孩子吃 。
材料准备：黄瓜两根 ， 一根胡萝卜 ， 面粉 ， 鸡蛋
制作过程：
1：黄瓜胡萝卜洗净；

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2：用擦板擦丝；

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3：胡萝卜 ， 黄瓜全部擦丝；

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4：锅中烧水 ， 水烧开以后把擦好的丝放入锅中焯一下；

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【『烘焙美食.』非常简单的美食-外酥里嫩，营养健康!】
5：捞出过冷水控干；

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6：放入容器中 ， 打入两个鸡蛋；

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7：放入面粉 ， 这个按人头计算；没有强制性 。

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8：加入少许盐 ， 根据个人口味加十三香和鸡精

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9：搅拌均匀 ， 不需要加水；

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10：锅中热少许油 ， 用模具做形状 ， 没有模具可以用洋葱圈；

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11：小火煎至两面金黄即可；

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温馨小贴士：
1：这道美食非常的好熟 ， 所以不用煎太长时间；不要煎焦 ， 味道就变了 。
2：实在没有洋葱圈和模具的就直接下锅也是可以的 ， 不过样子会难看点；反正自己吃 ， 不嫌弃 ， 哈哈
再来一款美食
胡萝卜是大家都熟悉的 ， 它含有丰富的维生素 ， 如果做熟了吃 ， 更有利于人体的吸收 ， 往往胡萝卜会成为我们的配菜 ， 爱吃她的人很少 ， 可是我们怎能把这么好的营养拒之体外呢？下面来分享下比较好吃的做法 。 喜欢的朋友可以试试哦

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首先把胡萝卜切成细丝 ， 然后放少许的盐腌制一下 。

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接着加少许油 ， 因为胡萝卜是脂溶性维生素 ， 加少许油进去 ， 有利于人体的吸收 。

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不要等水分被杀出来后再拌 ， 所以马上拌匀 ， 这样不影响成品的口感 。

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然后再加入适当的玉米面 ， 也可以加白面和玉米面各一半 。

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