二是不熬夜、不酗酒 ， 保持健康的生活习惯 。 酒精对肝脏的损害是非常大的 ， 长期酗酒容易患脂肪肝、肝硬化 ， 严重的就容易恶化为肝癌 。 所以保持身体健康 ， 一定要远离酒精 ， 同时要注意日常的运动和锻炼 。
三是一定要打乙肝疫苗 。 因为很多肝癌都是从肝硬化转变而来的 ， 而肝硬化是由肝炎引起的 ， 乙肝疫苗就可以非常有效的防止肝炎的发生 。 在我国现在6岁以下的儿童都是免费打乙肝疫苗的 ， 那成年人如果没有打过乙肝疫苗的 ， 建议要去自费打一下 。

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所以 ， 肝癌虽然可怕 ， 但是也还是可以科学防治的 。 在源头上 ， 我们要杜绝黄曲霉菌等致癌物对我们身体的损害；在生活上 ， 我们要保持健康的生活方式 ， 尤其是要杜绝酒精对肝脏的伤害 。 同时 ， 一定要坚持定期体检 ， 关注并了解自己身体的真实情况 ， 如有不适可以早发现早治疗早康复 。

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