「全民健康dou起来」测血糖应注意什么？用第一滴血好还是用第二滴血好？ |修正你的养生误区|

【「全民健康dou起来」测血糖应注意什么？用第一滴血好还是用第二滴血好？】血糖高作为三高之一，是现如今很多人面临的问题，或许你本身也受到这个情况的影响，甚至出现了并发症，及时了解血糖变化，可以帮助大家促进健康，其中了解血糖的数值，从而针对性的保健，那么测血糖的时候，到底用第一滴血好还是用第二滴血好？很多人非常疑惑，两者之间到底有哪些不同呢？接下来的文章中，告诉你真相。

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人们纠结于到底是第一滴血测量好还是第二滴血测量好，是考虑在测量血糖过程中，会出现误差。如果在规定范围内进行测量，并不会造成太大的影响，但是也需要考虑特殊的情况。
测血糖，是作用在人们的浅层皮肤上，一般来说是手指尖，作为末梢神经，十分敏感，正常情况下，在采血过程中，第一滴血或许更好，毕竟可以节省时间，还能减轻痛苦。但是也需要考虑因为操作不当，或者在测量前，并不能保证手指的干净，一旦这样，手指头上的细菌多，会因为卫生不达标，细菌多影响到手指头的血液，当手指头血液被污染，会导致测量的结果有所差异，这就需要用第二滴血了。
结合环境进行分析，如果所处的环境过于寒冷，会导致人们的手指头一直处于冰凉状态下，会因为温度降低，促使手指头上的血管一直收缩，这种收缩异常情况会促使手指头的血液循环变得很差，也会影响到最终的检测结果，如果是这样的外界因素，最好也应该用第二滴血。

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由此可见，纠结于到底是测第一滴血好还是测第二滴血好，不妨在测量血糖前注意一些规范，例如保证所测量部位干净、清洁，避免上面落上灰尘，从而杜绝因为细菌导致测量结果出现差错。
不同时间测量血糖是不一样的，检查身体时，空腹测血糖是前八个小时没有吃东西，最好是早上六点到八点，通过这样测量可以更加精确了解血糖变化。在刚刚运动结束后，也不建议大家测血糖，是因为随着运动强度的不断加深，对于人们的血糖会造成波动，不能精确测量出血糖，最好在运动结束后半个小时到一个小时进行测量。
血糖也会受到情绪的影响，如果突然出现情绪波动，例如大喜大悲也会影响到血糖的变化，导致测量的结果出现偏差，最好是在心平气和的状态下进行测量。
血糖的测量结果还会受到测试纸影响，测试纸过期了或者被水淋湿了也会影响到测量结果，因此看一下测试纸的有效期，并且保持干燥的状态下测量。不建议一直对着某个手指头一直测血糖，最好换一个手指头测量。

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综上所述，在测血糖的时候，第一滴血好还是第二滴血好，需要区别看待，如果不能保证所测部位干净、清洁，最好用第二滴血。反之，则用第一滴血就好，在测血糖的时候，注意事项一定不能忽视，科学合理测血糖才能维持健康，希望你能正确测出血糖，做好预防保健。