相信很多人都明白吸烟喝酒有害健康 ， 但是真正能从健康出发而戒烟酒的少之又少 。 为了自身的健康 ， 很多人开始琢磨着一些“偏门” ， 比如说用过滤嘴吸烟 ， 比如说喝低度酒等等 。 其实 ， 这些做法充其量是自欺欺人罢了 。 如今 ， 有人说常喝酒抽烟的话 ， 可以多喝茶 ， 这样可以减少烟酒的危害 ， 是真的吗？

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常吸烟喝酒的人 ， 该喝茶还是喝白开水？
首先我们要明确的是 ， 如果真的为了身体的健康 ， 不要较真是喝茶还是喝白开水 ， 不抽烟不喝酒才是正道 。 当然了 ， 如果实在难以避免一些酒局 ， 或者说实在难以戒断 ， 通过喝点东西来降低伤害还是可行的 。
先说吸烟 ， 我们都知道吸烟之所以危害健康 ， 是因为其中众多的有害物质 ， 除了会直接损害肺脏 ， 诱发肺癌外 。 更重要的是 ， 这些有毒的物质还会随着血液游走全身 ， 对血管以及重要脏器带来损害 。 而喝茶的好处 ， 其一是茶水的水分可以帮助稀释血液 ， 促进身体代谢外 。
有研究发现 ， 茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作 。 常喝茶 ， 还有助于保护心血管 。 日本的调查显示 ， 长期喝淡绿茶 ， 有助于降低因心脏病死亡的风险 。 所以说 ， 就这点而言 ， 还是喝茶比喝白开水好 。

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再说喝酒 ， 相较于吸烟喝绿茶而言 ， 喝酒后喝茶的作用就没有那么明显了 ， 因为酒精下肚后 ， 除了一小部分会经过肾脏随尿液排出外 ， 绝大多数会进入血液由肝脏进行代谢 。 并且 ， 在喝酒的时候喝茶 ， 可能会使危害加重！有研究发现 ， 当喝酒的时候喝茶 ， 茶水（尤其是浓茶）会和酒精一样对心血管以及胃有强烈的刺激性 。 多喝茶确实会加速排尿 ， 但由于排水过速 ， 会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏 ， 刺激肾脏 ， 肾脏受到茶和乙醛的双重刺激 ， 造成排尿过多 ， 使肾脏负荷过重 。
所以说 ， 就喝酒而言 ， 如果是在喝酒的同时 ， 最好是喝白开水 ， 这样还能增加饱腹感 ， 减少酒精的摄入 。 如果是在平时 ， 喝点茶还是好过于喝白开水 。

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【吸烟@经常吸烟喝酒的人，应该常喝茶还是喝白开水？答案让人想不到】我是药疗君 ， 最后还是提醒大家尽早戒烟戒酒 ， 另外少喝过于烫的茶或白开水 。 水温过高还会损伤食道黏膜 ， 会增加罹患食道癌的风险 。 对此你有什么看法呢？欢迎留言评论 ， 若觉得有用 ， 别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧 ， 感谢您的支持（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除 ， 谢谢）

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