[抗癌健康圈]糖尿病人收好：想要控制好血糖，这几件事要记牢

糖尿病人日常生活中最重要的是就是控制好自己的血糖，要想控制好自己的血糖，除了按时吃降糖药物或者注射胰岛素以外，日常生活中也要自律，养成良好的生活习惯。要想控制好血糖，糖尿病人不要在生活中做哪些事呢？接下来就让我们一起来了解一下。

本文插图
为了控制血糖，糖尿病人不要做哪些事？
1、不要陷入关于糖尿病的误区
因为糖尿病是需要终身治疗的疾病，所以很多患者难免有种特别焦虑的感觉，不知该如何控制好自己的血糖，就容易进入一些误区。有的糖尿病人觉得一点糖也不能吃，有的糖尿病人不吃水果，有的糖尿病人不吃主食等，这些误区会给糖尿病人控制血糖带来麻烦，有的还会损害身体健康。
2、不要急于求成
有些患者因为过于心急，导致他们迫切的想把自己的血糖降下来，在某些事情上都变得比较极端。比如说虽然说控制饮食是糖尿病患者必须要做的事，但是如果过于极端的节食，反而会引发低血糖，糖尿病人低血糖是非常危险的境地，甚至会引发生命危险。

本文插图
【[抗癌健康圈]糖尿病人收好：想要控制好血糖，这几件事要记牢】
3、不吃不该吃的东西
糖尿病人在饮食方面是需要严格的控制的，有些食物吃下去会导致体内的血糖上升，不利于治疗。有些糖尿病人就控制不住自己的嘴，觉得吃一点没有关系，控制不了就越吃越多，引发血糖波动。还有一部分糖尿病人认为自己已经吃了降糖药物了，自然在饮食上就不需要控制，这种想法是危险的，饮食控制和药物治疗不是二选一的选择题，药物治疗的同时必须辅以饮食控制。
4、适量运动
不能否认得了糖尿病之后身体会较为疲乏，容易劳累，但是这并不是每天都躺着休息的理由。连医生都建议糖尿病人进行适当的运动来辅以控制血糖，这足以证明运动是可以降低血糖的。如果天天在家犯懒，不爱运动，血糖就很容易出现上升的情况。糖尿病人在运动之前一定要咨询医生，看自己的身体状况适不适合运动，适合进行哪些运动，该以怎样的运动强度来运动，这些都是要事先了解好的内容。

本文插图
糖尿病最重要的是就是控制血糖，除了积极配合治疗以外，也要在生活中加以注意。以上这几件事最好不要做，对于维持血糖稳定没有好处。
本文为***作者原创，未经授权不得转载