#白白说健康#适合白癜风患者食用的几种坚果

坚果中含有丰富的营养物质，不仅含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质，还含有丰富的微量元素，这对于白癜风患者来说，适当的食用是有利于疾病的治疗与恢复的。那么适合白癜风患者食用的坚果有哪些呢？

本文插图
1、核桃
常说核桃是补脑的。可见它的营养是比较丰富的，蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等都是比较多的。核桃中含有的维生素主要是维生素B和E ，这两种物质对防止细胞的老化有很好的帮助，这对于皮肤粗糙的白癜风患者是很有好处的，能够预防皮肤因为老化而受伤导致白癜风病情加重的情况。除此之外，患者适当的嚼些核桃仁，还能缓解疲劳和压力。但是一定要注意，患者要控制食用量。

本文插图
【#白白说健康#适合白癜风患者食用的几种坚果】
2、花生
含有丰富的纤维、镁、铁、锌、维生素E、维生素B6、烟碱酸等物质，营养是比较丰富的。白癜风患者适当的常吃花生，可以起到养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。尤其是红皮花生，有补脾胃的作用，还能养血补血。但是白癜风患者不可食用过多，以免肠胃消化不良。

本文插图
3、杏仁
杏仁含多种矿物质，钙含量高。适当的吃杏仁，可以降低白癜风患者心脏发病的风险。另外，杏仁还有降低胆固醇的作用，因为杏仁的氨基酸种类比较丰富，对白癜风患者来说，可以提高免疫力，对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来，杏仁是很好的润肠通便食物。

本文插图
温馨提示：虽然说白癜风比较难治疗，但是并不是治疗不好的疾病，患者除了治疗之外，在平时的时候也需要多加护养，对于饮食，要选择对白癜风治疗有帮助的食物。这样可以很好的辅助治疗，帮助患者早日摆脱白斑的威胁。