[跑步]跑完步腰酸背痛？保护上肢的支撑跑步长袖低至143元跑步|上肢|肌肉|下肢|肩部

撰文/皮皮
编辑/小叶
出品/马孔多跑步研究室
问你一个问题：跑步是全身运动吗？
很多人都有一种误解，好像只有游泳、篮球这些运动才算是全身型运动，而跑步只能算下肢运动。
【[跑步]跑完步腰酸背痛？保护上肢的支撑跑步长袖低至143元】其实，跑步也是妥妥的全身型运动。从腰腹臀的核心肌群开始发力，带动大腿、小腿运动。与此同时，背部、肩部肌肉也没闲着，带动臂部肌肉做摆臂运动，上下和谐，互相配合，人体这个精密的机器才能正常运转。
为什么专业田径运动员都要练习摆臂，就是这个道理。上半身摆动过大或者过度僵硬，摆臂节奏不对，对跑步都会有负面影响。
很多跑友跑完马拉松肩膀手臂疼痛、腰酸背痛，就是因为上肢力量不足或者摆动过大，导致肌肉损伤。
我们平时跑步非常重视下肢的保护，压缩裤小腿套什么的已经很普及了，但往往忘记了跑步是全身型运动，忽视了对上半身的保护。
保护腰、腹、肩、背各处肌肉，减少不必要的肌肉震颤，避免肌肉微小损伤，还能秀出好身材，这件强力支撑上衣，科技感十足，犹如“护体外骨骼” ，上身以后简直有种蝙蝠侠的酷炫感觉。
看看我们达子的上身效果，还有女款哦—

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神秘女小编第一次入镜，女款往下看：

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很多跑友已经穿过了我们的爆款支撑裤，刚好可以再来一件支撑上衣，组成支撑套装，强强结合，对全身肌肉来个无缝保护。
这件强力支撑跑步长袖原价238元，恰逢3.8女神节，限时特价178元！
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