「健康界」段爷在线38丨痤疮、过敏、红肿？拿什么拯救我的“口罩脸”？

作者：段涛
近期，大家已经陆续返岗了，可口罩依然不能摘，一整天下来，戴久了脸部会出现一些诸如红肿瘙痒等的不适感。

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（图片来源：网络截图）
大家有没有出现"口罩脸"的情况？
你们是如何缓解“口罩脸”的情况呢？
有没有预防“口罩脸”的好方法呢？
就这一问题也收集到一些用户的反馈，如下：

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段爷
回答
出门戴口罩，回家勤洗手，
新冠肺炎疫情的发展虽然有所缓解，但是仍然不能够让人掉以轻心。现在与前段时间长期居家不同，随着大小企业的复工，大家复工后除了吃饭喝水的时间，一天与口罩至少要相伴7、8个小时，甚至更久，口罩还要待多久便成了人们热议的话题。
不少宝妈朋友或者孕妈朋友们说，戴口罩脸上长痘痘了怎么办？有时候还觉得喘不过气来。
首先，
戴口罩出现的过敏情况一定要先考虑是否由于口罩的材质不符合规格引起的，
一定要立即停止使用不合格的口罩。
特别是孕妈妈一定要注意，在购买口罩时，一定要选择正规厂家，如果自身是易过敏体质，一定要询问清楚制作材料中是否有过敏源的存在。
如果是个人本身皮肤比较敏感造成的脸部发红、刺痒，可以选择相对宽松、透气性好一些的口罩，日常注意清洁皮肤以及减少辛辣食物刺激。
最好的办法还是最好在无人的时候摘下口罩让脸部放松一段时间，在口罩潮湿时，一定要及时更换口罩。
戴口罩喘不过气来怎么办？
有些口罩密闭性比较强，特别是N95类的口罩，长时间佩戴可能会引起憋气、呼吸不畅的感觉。
所以推荐日常生活中低风险暴露时佩戴一次性的医用外科口罩或者医用护理口罩就足够了，这类的口罩密闭性没有那么强，可以减少呼吸不畅的情况。
且在人员密度不高的室外，可以取下透一会气，这样也可以减少对脸部皮肤组织的压迫及摩擦，减少破皮、压痕的出现。
N95类的高级防护口罩佩戴时如果感觉到明显的呼吸受阻，说明要更换口罩了！
戴眼镜总是起雾气？
起雾的情况一般情况下
说明口罩气密性不够。
可能是佩戴不标准，要注意检查金属条是否压紧，可以尝试在口罩金属条处压纸巾来增加气密性。
像普通人来说，戴口罩出现的一些不便，大家可能忍一忍就克服了，但是对于孕妈妈来说，就有些不同了，毕竟还要考虑肚子里的宝宝。

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一般建议孕妈妈日常生活中佩戴一次性医用口罩即可，去医院产检时可佩戴高级的防护型口罩。
如果孕妈妈在佩戴口罩遇到呼吸困难、感觉缺氧的情况，或者自身感觉到宝宝胎动过多或过少时，孕妈妈应该尽快摘下口罩，到空气流通的室外做深呼吸，如不能缓解呼吸困难等状况，一定要及时咨询医生，及时就诊。
祝好
Yours
段爷
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