郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态郑希怡|法证先锋iv|yumiko|法证先锋|黄

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▲ 郑希怡身材好全靠两大原则。
TVB剧《法证先锋IV》内，除紧张刺激的案情外，演员们的发挥亦引起观众关注。在《法证先锋IV》内，演高级化验师高安（黄浩然饰）的品酒师女友侯敏莉的郑希怡（Yumiko）， Fit爆的身材相当吸晴，令到事隔12年再回TVB拍剧的郑希怡再度受到观众关注。
早前郑希怡在《法证先锋IV》演拒做500万情妇一幕，丝质贴身裙令郑希怡的美好身段表露无遗。
此外，《法证先锋IV》剧情亦有讲述郑希怡因与黄浩然的感情问题而无法专注瑜伽，此幕郑希怡以运动内衣搭配贴身长裤，中空的设计更突显她的纤腰。

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▲ 郑希怡在《法证先锋IV》中大骚完美身材比例。（电视截图）
38岁的郑希怡已是一孩之母，她接受媒体访问曾透露自己在诞女后亦经历肥肿难分的阶段，幸在饮食和运动上坚持两大原则，令自己保持易瘦体质，现在Yumiko的身材比产前更苗条。
1.永不绝食
【郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态】郑希怡在年轻时曾用错误的方式减肥，比如数天不食东西，可是初出道的Yumiko定位为唱跳歌手，因此禁食并不足以维持她庞大的运动量，所以往后的减肥，郑希怡坚决不禁食。

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▲ 郑希怡会以健身Keep Fit 。（Instagram图片）
现时的郑希怡会制定进食时间表，例如运动过后可奖励自己，健身教练亦表示运动过后适宜进食低脂食品、高蛋白质和碳水化合物等。
在睡前的4小时，郑希怡不会再进食，认为这样对身体比较健康。
2.运动达人
从instagram可见，郑希怡非常喜欢运动，做Gym、瑜珈、高尔夫球、滑雪、行山等，令郑希怡有足够的运动量燃烧脂肪。据悉郑希怡每晚至少会做1000次捲腹动作，令小腹平坦。

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▲ 郑希怡非常喜欢运动。（Instagram图片）
然而，女儿梁浸浸却是诱惑郑希儿的小恶魔，有时会在郑希怡做运动的期间，以零食攻势，令郑希怡破戒，场面温馨又好笑。
撰文 : TOPick 柴犬出动
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