#阳气#生于饮食：冷饮会伤阳气 |饮食|平牙|

《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。 ”
又说：“百病生于气也。 ”“气”就是情志。 “怒则气上，喜则气缓” ，怒就是发怒，喜就是高兴；“悲则气消” ，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结” 。这些话，说尽了人所有疾病的来源。
饮食包括食量的问题、饮量的问题，尤其现在饮酒的同志， “感情深一口闷” ，这个对身体不好。
【#阳气#生于饮食：冷饮会伤阳气】

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包括“寒温无节” ，大量进食生冷、冰冻的东西，这个不好。尤其现在什么东西都是冰冻的，这个会损伤人的阳气。人的阳气对于生命来说太重要了，不要轻耗。救都救不及，补都补不及，你还老去伤害它。
另外一个就是荤素的问题。我们的生理告诉我们，草食动物的肠和齿跟肉食动物的肠和齿是不同的，这是一个客观的指标。肉食动物都是伶牙俐齿，都是尖的齿，我们的四个牙就是肉食动物的尖齿；素食动物都是平牙，我们除了这四颗尖齿之外都是平牙。
我们有三十二颗牙齿，二十八颗是平牙，四颗是俐牙，这就是我们该吃多少荤该吃多少素的标准，大家自己去计算。