寻医话健康■脑血管堵塞，脚上会有4个症状，防脑梗，做好4件事是关键

脑梗通俗点讲就是，给大脑输送血液或氧气的血管发生了堵塞。
脑梗也有大小，如果只是脑部血管中一些细小的血管发生了堵塞，可能只会造成轻微的肢体不灵活，言语不清的情况。
但是，若是大面的堵塞，造成的后果就会比较严重了，最轻的后果也会导致偏瘫，一般的都是直接至死。
我们可以把血管比喻成道路，道路的堵塞会导致交通出现问题，而血管的堵塞会直接的影响到身体健康。

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血管堵塞，常见这3种原因
原因1、年龄
年龄的不断的在增长，身体各器官的性能会逐渐的衰退，血液的粘度也会逐渐的增加。
随着年龄不断的增长，新陈代谢的速度也会减缓，人体内胆固醇、低密度脂蛋白以及甘油三酯等血液"垃圾"会积攒的越来越多。
当这些"垃圾"无法及时的排出体位时，就会聚集在血管形成血栓堵塞血管。
原因2、饮食
生活水平的不断提升，大鱼大肉已经不再是什么奢侈品了。
但是这些食物属于高蛋白、高脂肪、高热量的食物，长期的摄入这些食物，会导致血液内堆积的脂肪含量越来越多，血液会变的粘稠，血管就会发生堵塞。
原因3、不健康的生活习惯
生活中有很多不健康生活习惯，也是能够导致血管堵塞的，常见的有抽烟、饮酒。
香烟中含有大量的有毒物质，其中一氧化碳会和血液中的血红蛋白结合，加速血斑的形成，当血斑从血管壁上脱落就会形成血栓，堵塞血管。
酒精进入体内后，会刺激心率失常，导致血压升高血液粘稠，从而影响血液循环，
长期的血液循环缓慢，血管中就会形成血栓。
脑血管堵塞，脚上会有这四种表现
一、脚部发凉
血管堵塞后，会导致血液很难流通道身体末端器官，就会出现脚部凉的情况。
影响血液循环的因素有很多，如血液粘稠、血压升高、血管收缩等，但是也不能忽略了是血管堵塞导致的。
二、间歇性跛行
间歇性跛行，指的是患者走路后出现单侧或双侧腰酸腿疼，下肢酸麻无力的情况，稍作休息后，这症状就会消失或缓解。
若仍继续行走，走一段时间后，还会在度出现这种症状。
三、脚背动脉不明显
正常情况下，脚背动脉跳动比较明显。
若果有血管堵塞的情况，会有单脚脉搏不明显，严重的甚至出现都不明显的情况，不论是走路还是停歇，都摸不到。
四、脚水肿
不仅是肾脏出现问题，脚部会出现浮肿，血管堵塞也是会导致水肿情况的发生的。
在排除掉肾病诱发的水肿后，就要考虑是由血管堵塞导致的水肿了，特别需要考虑的是下肢静脉血栓。
养护血管，预防脑梗，做好3件事：
第1件、戒发脾气
生活和工作的双重压力下，使得越来越多的人脾气暴躁。
经常发脾气的人血管容易出来问题，发脾气时肾上腺素分泌会增，血压会随之上升，长期的"高压"状态下，对血管的伤害是比较大的，对血液的循环也是比较大的。
第2件、主动喝水
早起一杯温水能补充身体流失的水分，稀释血液，改善血液粘稠状态。
另外，白天也要注意补充水分，夏季天气炎热水分易流失，当身体处于缺水状态时，血液会变的粘稠，血液循环也会受到影响，长往以此血液中就会形成血栓。
建议：夏季较为炎热，成人一天补充的水量应该1800ml左右。
第3件、坚持运动
运动，能促进热量、脂肪消耗，有助于降低血脂。
建议，每天运动30分钟，每周运动不少于3次，最好选择有氧运动，如慢跑、快走、太极拳、广场舞等。
运动要循序渐进，切记，不要过度、过量。