孩子爱吃，做法也不难，补钙又补脑，外皮酥脆，特别好吃包装|合成|牛肉|配料|牛排|牌子|中薪

家长们本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母严厉训斥，只会让孩子更加不爱吃饭，但，我们做出既好看又富有营养的美食，那么不需要任何“手段”，孩子自己就会跑过来喊妈妈，下面跟随虎姐一起来学习这道菜吧：
炸鸡腿

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食材：
主料（鸡腿6个）
配料（奥尔良腌料20克、番茄酱20克、面包糠30克、裹粉20克）

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做法
1、首先我们来把鸡腿洗净，鸡腿的前后面都用刀划一下，口子不要太深，这样比较容易入味。
2、鸡腿改好刀后，把奥尔良腌料均匀的抹到鸡腿上，放入盘中腌制30分钟。
3、腌制鸡腿的时候，我们把裹粉倒入碗中，加入清水把裹粉搅拌成粘稠状。

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4、鸡腿腌制30分钟后，用裹粉包裹一层，再沾上一层面包糠，装盘备用。
5、锅中加入食用油，油温6成热的时候，下入裹好面包糠的鸡腿，中火慢慢炸到鸡腿表面金黄，捞出控干油装盘。
【孩子爱吃，做法也不难，补钙又补脑，外皮酥脆，特别好吃】在鸡腿上面淋少许番茄酱。也可以在上面撒上一层孜然粉或者椒盐，根据自己的口味，喜欢哪个就加哪个，非常好吃，外酥里嫩，吃上一块，就欲罢不能了，手不自觉的又上盘子里拿下一块，非常好吃，一家人，坐在一起，吃着炸鸡，喝着啤酒，可乐，看着电视剧，在这个越来越冷的天气，是不是极大的享受啊，小伙伴们趁着周末，家人都休息的时候，准备一盘炸鸡，和家人在一起吃着炸鸡，聊聊这一周的所见所闻，是不是比各自玩着游戏要好很多啊。

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虎姐提醒，注意事项：
1、鸡腿尽量选择小一点的，这样炸的时候比较好熟。
2、炸鸡腿的时候，用中火就可以，大火容易炸糊，小火容易侵油。

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3、裹粉是脆炸粉，裹上香脆（并不是面粉，是专炸鸡的粉）
好了，我是虎姐说育儿，以上就是今天和大家分享的关于育儿美食的相关内容，喜欢的朋友可以点赞、收藏、分享。谢谢大家的阅读。