排骨山药

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最简单方便又好吃的排骨山药
需要食材：
排骨800克，山药一根，料酒20g，盐5g，生抽15g，葱一根，八角两颗，桂皮一段，香叶两片，枸杞适量
做法步骤：
1.准备原料
【 养生的排骨菜谱，排骨山药，健康又下饭，吃不够，掌握窍门很简单】

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2.排骨用清水锅焯去血沫


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3.放凉后冲洗干净

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4.山药去皮后用清水浸泡

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5.准备砂锅一口

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6.放入排骨

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7.放葱段

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8.放入生抽

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9.料酒

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10.八角桂皮香叶

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11.加入清水大火烧开后小火慢煮一个小时

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12.山药切块

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13.放入锅中再煮半小时

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14.家盐调味

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15.出锅前放入枸杞即可

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16.成品
山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。

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