『哆咖医生』孩子不吃糖也会患龋齿？口腔科医生：说说糖和龋齿的关系！

小孩子为什么天生喜欢吃糖？
很多人都知道小孩子对糖果的抵抗力几乎为0 ，小孩天生喜欢吃糖好像也是众所周知的，但小孩子为什么这么爱吃甜的呢？这恐怕要追溯到原始人给我们留下的基因上找原因了。进化学家的言论里经常会这样给我们描述原始人的生活场景，由于要填饱肚子就需要打猎找果子吃，当红红的果子吸引了他们的目光，就会把浆果摘下来放到嘴巴里尝试，如果是苦的、酸的、辣的都会迅速丢掉，但如果是甜的就会十分开心并尽情的咀嚼和吃到再也吃不动为止，因为果子如果你不吃的话也会有其他动物和飞鸟吃掉，所以原始人的这些探索就给人类的大脑和基因留下了深刻的烙印——甜的东西不仅可以享受带来的美味，还可以使人愉悦和开心。所以，大部分的小孩子都喜欢吃糖。

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糖吃多了有什么不好吗？
还是那句老话，任何东西把控合适的量就没有问题，偶尔吃点糖或甜食还会让人保持心情愉快，但是过量的摄入就会导致热量超标，而且有研究发现孩子吃太多糖会导致前额叶抑制系统功能受影响从而影响孩子的专注力不足。另外，平时摄入甜食过多时当没有吃糖当情况下会导致多巴胺水平当下降，就会引起情绪当焦虑不安从而影响专注力。
当然糖分还能使大脑兴奋，给身体提供能量，缓解压力。

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糖和龋齿的关系
糖分是引发龋齿的罪魁祸首吗？一项研究证实了这个结果。 Hoopwood House是澳大利亚的一所孤儿院， Harris院内的83名孩子参加了试验。所有的儿童只使用粗制面包、大豆、土豆，各种水果、生蔬菜、坚果和少量的糖浆。经过几年时间，院内与院外同龄孩子比较， 5-11岁期间，院内孩子的龋病发病率明显降低，孩子年满11岁以后，恢复正常食物，龋病的发病率又明显上升，院内外儿童之间没有明显的区别。这个实验第一次从人类的角度证实，糖的摄入与龋病的发生有密切的关系，限制食糖可以减少龋齿，增加食糖，龋齿增加，牙齿不能获得永久性抗龋病能力。

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怎么预防龋齿？
其实很多家长已经在限制孩子不吃太多的糖果，但我们日常生活中的甜食无处不在，比如酸奶、面包、饼干、饮料、冰淇淋等等，很多零食中的含糖量都很高，如果要让孩子完全不吃也不太现实，所以在给孩子选择零食时尽量选择少糖或无糖的。吃完糖一定要注意喝水或刷牙漱口，这个对保护牙齿也是十分重要的。家长还可以定期为孩子做口腔检查及时发现口腔问题可以及早调整饮食结构和生活方式。
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