[睡眠呼吸暂停]失眠、易怒、疲劳……当心！这些常见症状可能意味着疾病找上门，快自测 |气道阻塞|睡眠障碍|喉咙痛|

良好的睡眠
美国洛杉矶居民安德烈（Andrew Altenberg）自里根时期以来一直都没有睡过好觉，但与 20 世纪 80 年代的怀旧情绪没有任何关系。十多年来，他每晚都会无缘无故地醒来很多次，而且大部分的早晨都是在暴躁的心情中度过。
安德烈说：“我去上班的时候，必须要提醒自己待人要格外友善，或者保持沉默，因为我害怕自己会说一些无礼的话” 。
安德烈一直坚持这个习惯，直到他开始谈恋爱，他的伴侣会担心他的打鼾状况。不久，安德烈去看了耳鼻喉专家，发现他早晨暴躁并不是态度问题，而是睡眠呼吸暂停导致的。
气道阻塞
睡眠呼吸暂停是由呼吸停顿或呼吸暂停为特征，由气道阻塞引起，通常发生在软腭底部或喉咙处。症状往往持续 10~40 秒，会让患者喘不过气来。 “经常能碰到呼吸停止长达一分钟的患者” ，美国加利福尼亚州睡眠障碍中心医学主任，医学博士克拉姆（Jerrod Kram）说。
“我见过呼吸暂停时间最长的是 3 分钟。对于这类患者，能看到他们的肤色发生了变化，并且当他们终于恢复呼吸时，往往会短暂地醒来。 ”
美国国家睡眠基金会将高血压、易怒、抑郁、性功能障碍、疲劳和危险驾驶列为睡眠呼吸暂停的常见症状，所有这些症状相互叠加，久而久之，会导致病情恶化。

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哪些人群有患病风险？
根据美国国立卫生研究院的数据，有 1200 万美国人患有睡眠呼吸暂停，其中约 2/3 是男性。研究还发现，绝经后妇女罹患睡眠呼吸暂停的可能性与男性一样，这表明该疾病可能与激素分泌有关。
美国睡眠呼吸暂停协会列出了以下危险因素：
超过 40 岁；
超重；
【[睡眠呼吸暂停]失眠、易怒、疲劳……当心！这些常见症状可能意味着疾病找上门，快自测】仰睡；
有家人患有睡眠呼吸暂停综合征。

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寻求专业医生的帮助
克拉姆表示，睡眠呼吸暂停可以通过以下症状进行识别：
疲劳；
经常在白天睡觉；
醒来时会窒息或喘气；
喉咙痛；
经常做关于溺水或窒息的梦。
不幸的是，患者经常忽视上述这些症状，直到鼾声太大，吵到了旁边的人。
“很多在美国加州大学旧金山分校睡眠中心就诊的男性都感到难过，因为他们不仅远离配偶，还远离了孩子，因为他们平时太累了，无法参加家庭活动” ，该中心的首席多导睡眠图技师金伯利（Kimberley Trotter）说。
睡眠中心建议，有潜在症状的患者应该首先去看初级保健医生，评估并讨论治疗可能带来的副作用（如高血压），并确定是否需要去看睡眠专科医生。如果需要，专科医生会观察患者在睡眠期间的状况。
睡眠呼吸暂停综合征有许多治疗方案可供选择，包括手术治疗和无创治疗。

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手术治疗
手术治疗的重点是去除导致阻塞的多余组织，通常包括用手术刀切除组织或使用激光烧灼和收缩组织。
其中一种较新的方法是将针插入舌后部进行微波处理，使其在愈合成瘢痕组织时萎缩。
无创治疗
最流行和有效的无创疗法是持续气道正压通气（CPAP）装置，它通过患者佩戴的面罩，将持续不断的气压送入喉咙，但这并不适用于所有人。 “我在 11 月尝试使用了持续气道正压通气，但面具让我产生了幽闭恐惧的感觉” ，安德烈说。