「健康日课」用血糖仪测出血糖值12，是不是得了糖尿病？

一大早，王大妈就匆匆赶到市里三甲医院排队开化验单查血糖，她说昨晚都没怎么睡好，担心自己得了糖尿病。
原来前两天她去社区诊所，正好有免费测血糖，她就做了一下，结果血糖值竟有12 。
“大妈，你有糖尿病吗？”“没有啊”“这种快速血糖仪测出来的结果会和真实情况有些许误差。虽然有误差，你这个数值还是高了，最好去医院抽静脉血确诊一下。 ”“这血糖仪要是测不准，那要它干嘛？用来吓唬人吗？” 其实啊，国际标准规定，相比于静脉血的结果，血糖仪的误差范围允许有±15% 。虽然有点误差，但是血糖仪太方便了，在没有血糖仪之前，糖尿病患者对自己血糖情况的了解如同盲人摸象，有了血糖仪，终于可以不用去医院，就知道自己大致血糖的变化了，也能了解不同食物、运动、睡眠情况等对血糖的影响。

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事实上，血糖控制好的人，都是在血糖仪的指引下，作对了一些事情，比如把白米饭换成了杂粮饭，比如发现运动后血糖确实降了，就开始爱上了运动。
咱们中国糖尿病患病人数已超过1亿，而在已接受药物治疗的糖尿病患者中，只有不到一半的人血糖控制达标。精准的血糖监测结果可以有效地指导糖尿病患者及时调整饮食、运动以及药物剂量，优化血糖控制，预防低血糖发生。
既然血糖仪不能诊断糖尿病，那王大妈的静脉血糖在多少才不是糖尿病呢？别急，我们先来看看专业的说法。
有两种情况可以确诊糖尿病：

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糖尿病典型症状：多食、多饮、多尿和不明原因的体重下降。
王大妈没有糖尿病典型症状，属于后一种情况。但是这里的专业名词太多，王大妈有点不明白，没关系，我们来翻译一下！
科普一下①糖尿病诊断可以用3种时间的血糖结果，即空腹、任意时间或喝指定量的糖水后2小时抽血测的血糖；②空腹指至少 8 小时内无任何热量摄入；③任意时间指一日内任何时间，无论上次进餐时间及食物摄入量；④ OGTT 是说要喝掉溶了75 克无水葡萄糖的300ml水，从第一口开始算时间，在服糖后2 小时抽血查血糖水平；（不少人表示喝起来巨齁哈哈）⑤建议只要是空腹或随机血糖超过了正常值上限，就要做OGTT 检查；⑥目前我国尚未用糖化血红蛋白来诊断糖尿病，但其实它的一个非常稳定的评估血糖的指标（美国已用作诊断指标）。如果很幸运，王大妈检查完血糖结果没超标，那是不是就可以放松警惕了呢？也不一定，有时空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜11.1mmol/L,也有可能是在糖尿病前期，得糖尿病的机会也会高。
因为在糖尿病早期阶段，身体还能拼命分泌降血糖激素胰岛素，来降低升高的血糖，但是未必能降到正常范围内，正常血糖是：

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所以王大妈查静脉血糖的结果如果超过了这个范围，也要积极改善饮食，吃得更健康，增加运动量，减轻体重，来预防糖尿病。
不过这一点很多人不知道，尤其是在每年体检后，尽管查的空腹血糖在正常参考范围（＜7mmol/L），却有可能超过了6.1mmol/L 。更重要的是，平常体检只查空腹血糖，甚至可能漏掉五六成糖尿病患者，这是怎么回事呢？
因为中国人的情况是，更多人先出现的是餐后血糖异常，而体检通常不查餐后，因为要吃上饭，再等个两小时，比较麻烦。