腰椎间盘突出腿痛时期应注意以下几点：

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1： 睡在硬床上 。 硬床可以降低椎间盘的压力 。
2： 注意腰部保暖 ， 尽量不受寒 。 白天 ， 佩戴腰围（腰带保护） ， 加强对腰背的保护 ， 同时有利于腰椎疾病的康复 。

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3： 平时不要弯腰用力 ， 急性发作期尽量卧床休息 ， 疼痛期缓解后注意适当休息 ， 不要过度劳累 ， 以免加重疼痛 。
4： 平时搬重物时不要弯腰 。 应该先蹲下来拿重物 ， 然后慢慢站起来 ， 尽量不要弯曲 。

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【「邱氏悬壶」?腰椎间盘突出腿部疼痛时期 ，应该注意几点】5： 急性发作期尽量卧床休息 ， 疼痛期也要缓解 。 注意适当休息 ， 不要劳累过度 ， 以免加重疼痛 。
6： 平时在饮食上 ， 多吃含钙量高的食物 ， 如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品中也含有丰富的钙 ， 常吃 ， 也有利于补钙 ， 注意营养结构 。

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