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【健身房@疫情下中国“云健身”兴起】亚艺舞蹈的抖音线上直播课程。图片由受访者提供
新华社合肥3月4日电（采访人员汪海月）晚上8点，空荡荡的健身教室里， 29岁的舞蹈健身教练程婷婷架好三脚架、放好手机、调好教室灯光，准备通过手机进行肚皮舞教学直播。
“这个动作大家会了吗？会的扣1 ，不会的扣2 。 ”示范动作的同时，程婷婷不时停下来走向手机看看观众的反馈。这样的场景是这个从业9年的健身教练不曾想过的。
面对疫情，很多人不得不“宅”在家中，健身房纷纷停业，但健身运动的需求并未减少，这也促使健身行业转为“线上” ，通过直播、网课等形式为大众提供居家“云健身”服务。
程婷婷所在的合肥亚艺舞蹈于2月9日开始在抖音平台上推出线上直播课程，在线教授肚皮舞、古典舞、健美操等基本功。 “往年春节之后会迎来健身旺季，但现在受疫情影响店面关门，我们想给会员继续提供服务，加强联系，所以推出了线上课程。 ”亚艺舞蹈的总监蔡芹说。
据蔡芹介绍，健身教练每天会在微信群里推出课程，一周会有6节直播课，并根据会员的意见不断改进课程内容和节奏。
对于程婷婷而言，相较于线下，线上的准备工作要做得更加充分。 “往往要提前一个小时准备调试设备。 ”程婷婷说，相较于线下的面对面上课，线上通过屏幕互动会更费时，但这并没有影响线上健身的火爆。
“抖音上有的健身直播间里会有上万人在观看，这是一个庞大的数量，线下很难有能容纳这么多人的教室，这也是推动全民健身的一个途径。 ”程婷婷说，开通直播后亚艺舞蹈的抖音账号粉丝也从最开始的几百人上升到近2000人。
2月15日， “抖音线上健身房”正式上线，活动为期2周，以直播的形式开展，既有奥运冠军、娱乐明星、健身达人分享居家私教课，也有来自Keepland、乐刻运动、每日瑜伽等健身品牌的专业健身课程，反响热烈。

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于菲在家中练习瑜伽。图片由受访者提供
苏州“90后”姑娘于菲跟着瑜伽馆在抖音上开展的线上直播课重拾了瑜伽训练。凭着一张瑜伽垫和一部手机，于菲实现了在家里健身打卡的目标。
“年前每周都会去瑜伽班上课，这段时间因为疫情不能外出，在家大部分时间都是坐着或者躺着，感觉肩颈腰椎都很不舒服，现在跟着线上课程练习还挺方便的。 ”于菲说，线上虽然缺少线下的氛围，但在特殊时期也提供了新的健身途径。
除了健身房提供“云健身” ，具有互联网基因的健身类软件在这场“云健身”浪潮里同样扮演着重要的角色。
早在1月31日，健身软件Keep就发起了“假期运动直播大全” ，聚合了各运动品牌课程直播信息，通过关注课程可以直接从Keep平台跳转到抖音直播间。数据显示，截止至2月5日，参与运动直播课程的用户累计突破了5650万人次，最高同时在线的运动人数达到16万人。
合肥白领小陈在疫情期间跟着Keep的“马甲线养成课程”视频坚持进行腹部锻炼。对于她而言，该健身软件里针对不同客户群体的课程设置让她这种在家缺少健身器械的人也能通过一些动作达到健身的目的，同时这种没有门槛的线上教学也让她可以和家人一起在家健身。
“以前我们家只有我一个人健身，这次疫情让家人也意识到了健身锻炼增强免疫力的重要性。我们经常一起切磋健身动作，这无形中成为了一种亲子活动的新方式。 ”小陈说。