「健康」吃火锅会诱发肾结石？那还吃不？！ |养生|

吃火锅，可以说是一种享受，尤其是在天气渐寒的秋冬季节，亲朋好友围着热气腾腾的火锅，边涮羊肉边闲聊家话。
火锅的魅力是如此之大，但是也有人担心吃火锅会诱发肾结石，关于这点，首先，我们需要简单了解肾结石是什么。
顾名思义，肾结石是在肾脏相关组织出现的硬化晶体，而这些晶体存在于人体的肾组织当中，将严重危害人体健康。

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肾结石是泌尿系统常见病。患者若结石较大，移动度很小，则表现为腰部酸胀不适，或身体活动增加时有隐痛或钝痛感。而较小结石则会引发绞痛，呈阵发性。
肾结石的发病原因有很多种，主要与饮食、职业、水质、生活习惯、药物、新陈代谢紊乱、尿路感染、遗传等因素有关。
那么吃火锅真的会使我们体内产生结石么?从饮食的角度来看，体内草酸的大量积存，是导致肾结石的主要因素之一。而过量食用动物蛋白、内脏、海鲜和酸菜等含有大量草酸、嘌呤、蛋白质、脂肪和糖分的食品都可能导致人体患肾结石。
不止如此，在人体所必须的养分中，若摄入的“糖”、“脂肪”、“蛋白质”过量也会造成结石。这一切看起来似乎都很危险，因为怎么吃都可能长结石，但请注意，结石产生的前提——“大量” ，而导致结石的原因也可能是不健康的生活习惯，实际上与火锅无关。
【「健康」吃火锅会诱发肾结石？那还吃不？！】所以喜爱火锅的朋友们，可以放心大快朵颐啦!但还需提醒的是，火锅美味还需适度，切勿暴饮暴食，给肠胃造成过度负担。