『乐橙健康网』睡觉时出现这5个表现，都算是失眠问题，还请及时调理！

日常生活中，当我们谈到失眠这个话题，相信很多朋友都认为睡不着才算是失眠；而失眠主要是说一天内睡眠时间或是睡眠质量较差而引起的问题；倘若失眠问题长期没有得到缓解和改善，那么就很可能会导致记忆力下降、注意力不集中等等。而失眠不仅是睡不着，有这5种情况的朋友，都算是有失眠问题！

本文插图
【『乐橙健康网』睡觉时出现这5个表现，都算是失眠问题，还请及时调理！】
■睡觉时出现这5个表现，都算是失眠问题，还请及时调理！
●神经功能紊乱：
日常生活中，有些本身患有心脑血管疾病的患者，也经常会出现失眠问题。这是由于心脑血管疾病患者很容易会出现胸闷、血压不稳、心悸等问题；而这些情况就会让患者在夜里出现身体不适，像是头昏脑涨，很容易引起无法入睡的情况；长期由于疾病引起的失眠问题，很容易人们性功能出现问题。
●胡思乱想：
日常生活中，出现失眠问题的人经常会有一个共同点，那就是总是会在睡前胡思乱想；尤其是在睡觉前，脑海里总是会出现各种各样的事情，最后就会越想越兴奋，故事越想越多，最后导致睡不着觉；情况严重的甚至会整夜整夜的想，最后导致整个夜里失眠。
●认知功能障碍：
日常生活中，关于认知功能障碍，其实它也分为很多种，比如记忆功能下降、注意力下降等等。倘若认知功能一旦出现下降，那么就会导致人们在白天工作的时候很容易会感到困倦，工作能力也会大幅度下降。哪怕是刚睡醒，在工作时也无法集中注意力，很容易会出现无精打采和嗜睡的表现。

本文插图
●难以入睡：
日常生活中，失眠的一个主要症状表现就是难以入睡；在夜里睡觉的时候，总是很难进入到睡眠状态中；哪怕是好不容易睡着了，睡眠质量也是很差，睡眠较浅，有点小小的动静就会醒来，无法保证每天8个小时的睡眠时间。哪怕平时睡前泡热水脚、喝杯热牛奶也无法得到缓解和改善。
●其他综合症：
日常生活中，倘若你的失眠问题较为严重，那么可能会在短时间内出现体重急速下降、面黄肌瘦、食欲下降等等；甚至还会出现身体抵抗力和免疫力下降，很容易遭受到外界的干扰和影响，很容易患上各种疾病问题，像是常见的腰痛、头痛、感冒等等，这些都是失眠问题的表现。

本文插图
?结语：失眠并不会危及到生命安全；然而倘若失眠问题时间较长，那么就会导致身体器官无法获得足够的休息，这样就会导致身体抵抗力大幅度下降，外界的细菌病菌就会趁虚而入，继而引起诸多疾病问题。所以对于失眠这个问题，我们是不能够粗心大意的，一定要做到早发现早治疗，一旦发现失眠的表现，那么还请及时采取相对应的措施才是。
本文为***作者原创，未经授权不得转载