姜淑珍｜老年人学习书画能延年益寿南宋|常山|江河|埠头|遗址

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“活到老，学到老，八十三上还学巧。”这是一句中国古老的谚语，这说明学习能延缓衰老，学习应伴随着人的一生。
随着时间的推移，退休是必然的，退休后的这段时间过得好与不好是把握在自己手中的。说真的，在以前工作的岁月里，特别是妇女，除了紧张的工作外，还肩负着养老育小家务杂事的担子，想学点自己所爱是很难的。退休后，工作的重担没了，家务事虽有，但轻了，较多的时间是属于自己支配了。我不能虚度这人生第二个黄金时代，所以要珍惜它、利用它。学点以前想学而没能学的知识，做点以前想做而没能做的事情。
我进函大学习，不是为了成名成家，而是为了丰富生活内容、充实精神世界，从繁杂的世俗中解脱出来，使自己活得潇洒些、愉快些。
在这两年的学习绘画过程中，使我受益不小，懂得了很多以前没有接触过的知识，如“中国绘画简史”、“中国画基本知识”等。尤其是在作画前读名人画时，那不但是一种美的享受，又是一种特殊的休息方式。那种思想深处的感受，是用语言形容不出的。当创作一幅作品时，更需要凝神静思，想画的立意、造型、章法及神韵等要素。在作画时，一心一意、目不斜视、专心致志，有时能达到独存一念的境地。凝神静思的过程，也是思想过滤净化的过程。把生活中的各种忧虑、矛盾以及那些不尽人意的事都置之度外，把思想完全贯注到作品上，升华到超脱的艺术思维中，从而使自己的精神得到充分的调节和平衡，并陶冶了情操，使思想达到较高的境界。
人的生命是有限的，生命的终止是不可抗拒的自然规律。要想使生命延长，首先要热爱生活，要把名利看作是身外之物，不要有奢欲；要与人为善，要与事勿争，能淡泊人生就宁静致远。因为人的生命只要不终止，思维就不停的在活动，要想把思想中无谓的东西挤出去，就必须用另一种思维来替代，所以我选择了即能抒发情怀又永攀不到顶的书法和绘画艺术。我是心悦的。
古今中外的书画家，他们多是长寿的。如唐代的书法家欧阳询八十五岁、柳公权八十八岁、虞世南八十九岁；元代画家黄公望八十六岁；明朝画家文徵明九十岁、董其昌八十七岁；清代吴昌硕八十三岁；当代画家黄宾虹、齐白石、何香凝、张大千、李苦禅等，他们的生命都延长到百岁左右。目前健在的老画家也很多，刘海粟、朱屺瞻等，他们都在一百岁左右。再如美国老人哈里·利伯曼八十岁时才开始学画，到他一百零一岁时已办了二十二次个人画展，这样长寿书画家的例子真是枚不胜举。元代黄公望提倡“以画为寄，以书为乐。”大书法家苏东坡爱砚成痴，他曾说“笔砚纸墨皆极精良，亦自是人生一乐。”
纵观历代这些长寿的书画家，他们虽然处的朝代不同、国籍不同、出身不同、地位不同、遭遇不同，但他们的志趣是一样的，都是酷爱艺术，但又不被艺术所左右，把书法绘画看作是人生一大乐趣。
当写字时，《书法正传》曾指出“凝神静虑，端己正容，秉笔思生，临池志逸。”特别写大字时，能以气运笔，起到了健康的作用。当绘画时，尤其是画山水画时，领略到大自然的多彩风貌，陶醉于大自然的怀抱，使人在艺术的境界中寄托情怀、抒发情思，排除了世俗欲念，并能获得精神上的满足；在有意无意中把个人的想象、情趣、理解等自我因素都凝聚到作品中去，从而使思想达到净化、平衡的作用，又能提高了艺术修养，起到了健身益寿的目的。
人老了并不可怕，可怕的是心老。美国哈里·利伯曼老人曾说过：“······如果你有寄托，你就会恢复生命的活力。”我要用在函大所学过的知识、艺术，唤回我年轻的心灵，延长我的生命，为弘扬中国几千年的传统文化艺术发挥点余热，不枉在世一遭。

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