春暖花开，早餐多吃这个饼，清爽解腻润肠道，5分钟能做一大锅！美味|营养|早餐|食谱|一周|面条|中薪

掐指一算，娃儿是不是吃饭不香，胃口不开了？整个春节的大鱼大肉，换谁都一样呀！
还不快来学做一道超级刮油的早餐，您要是减肥当晚餐我也没意见哦！真的好吃...而且聚便宜！
天天吃都不发愁啊！关键是，孩子还喜欢，松松软软的，跟蛋糕一样好吃！
春暖花开，早餐多吃这个饼，清爽解腻润肠道，5分钟能做一大锅！

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不过为了营养，我加了点奶，毕竟，增加营养和刮油不冲突呀！集营养和健康、集美味和便宜于一身，这个颜值、营养都在线的【豆渣饼松】，作为年后刮油早餐，美美强烈推荐！

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做法巨简单，一个平底锅就能搞定，减肥控制不住想吃零食的时候，只需花上五分钟就能烙一锅，吃饱吃好没负担，当宵夜最是棒哦！
快来看看具体的做法吧！学会了再也不去买蛋糕啦！

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【豆渣饼松】
主料豆渣100克牛奶50克鸡蛋一个
辅料蜂蜜15克油5克泡打粉2克低粉80克
做法：

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喝完豆浆的豆渣，我是黑豆红枣豆浆，其他也可以，豆渣没有水分但很潮湿的状态约 100g

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【春暖花开，早餐多吃这个饼，清爽解腻润肠道，5分钟能做一大锅！】加入一颗鸡蛋，蛋液量50g。

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加入低筋面粉80g，搅拌均匀。

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然后加入牛奶50g 或者用豆浆也行。加入2g泡打粉。加入蜂蜜15g ，加入植物油5g搅拌均匀。

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不粘锅加热后转中小火，舀一勺面糊，垂直倒入不粘锅中。

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中小火慢慢将饼煎到表面有气泡，边缘微微变得透明就可以翻面了。

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翻面再煎一两分钟即可，两面都微微焦黄的口感是最好的。

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小贴士：
豆渣饼我做过很多次了，这个配方是我最喜欢的，加入2克泡打粉，松饼的口感非常蓬松，外部稍微煎得焦黄点，口感会更好哦。