新龙网@为什么提高抵抗力，肠道健康排第一?

这段时间，伴随着疫情防治，平时不太被关注的"肠道健康”、“益生菌”等成了热议高频词汇，那么，益生菌对防治疫情有没有用？
国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》提到肠道微生态调节剂可用于重型危重型病例的其他治疗措施。

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李兰娟院士在接受采访时，也肯定了微生态调节剂对防治疫情的助力作用，可以调节肠道微生态平衡，减少细菌继发感染。
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“微生态调节剂”是什么？
是指运用微生态学原理，利用对宿主有益无害的益生菌或益生菌的促生长物质，经特殊工艺制成的制剂。
诊疗方案中提到的“微生态调节剂”可分为2大类：益生元、益生菌。通俗地讲，益生菌就是有益的活性微生物，益生元就是供给它们的营养物质。益生菌是临床使用最为广泛的微生态制剂。
近日，国家卫健委发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中关于各类人群的膳食指导也对益生菌作出标示。

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益生菌为什么如此重要？
首先还得从肠道说起。肠道是人体最重要的消化和吸收器官，我们摄入体内的营养物质95%要靠肠道吸收。同时，肠道还是人体最大的免疫器官，掌管着人体超过70%的免疫细胞，简单来说，肠道健康对营养吸收和免疫力提升都至关重要。
而通过补充益生菌可以调节肠道菌群平衡，呵护肠道健康，激活免疫细胞，从而增强人体抵抗力，对抗病毒。

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益生菌是怎么发挥作用的呢？
1、生产重要“物资”
益生菌能帮助促进食物的消化，做进一步分解。通过代谢产生维生素K、维生素B12、硫铵及叶酸等人体所需的营养物质。
2、和有害菌“抢资源”
益生菌在肠道中通过与有害菌竞争生存空间和营养，抑制有害菌生长，从而避免人体被有害菌侵袭。
3、督促免疫系统“干活”
益生菌还能刺激肠道免疫系统，使免疫细胞与益生菌之间形成一种有益健康的平衡，帮助抵御病原菌入侵和影响人体对过敏和食物耐受的反应。
4、增加肠道屏障功能
益生菌能够粘附并定植到肠壁，形成一层保护膜，增加肠道的屏障功能。

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