健康@立春后，不妨常吃此菜，排毒养颜，养肝护肝，赶走癌细胞！ |保健|饮食|

立春后，不妨常吃此菜，排毒养颜，养肝护肝，赶走癌细胞！

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“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声” 。春天就这样不知不觉到来了，出门一看，满世界都绿了，尤其是蔬菜，到处都是绿油油的一片，漂亮极了。
春季是养肝的好季节，而绿色食物有疏肝保肝的作用，能够增强肝的排毒功能，可以说是肝脏的“清道夫” 。那么春天吃什么绿色食物最好呢？

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在众多绿色应季的蔬菜中，聪明豆价格是比较贵，一斤大约要12元左右，在我们这，比猪肉还要贵，但是聪明豆仍然很受大家的欢迎，尤其是春季，更要多吃。
聪明豆肥嫩多汁，口感清脆，鲜嫩香甜，而且营养非常丰富，具有调和脾胃、平肝利肠的功效，还能排毒养颜，抑制黑色素的形成，使皮肤柔嫩又光滑，达到美容的功效。

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聪明豆富含的膳食纤维，能预防直肠癌，并降低胆固醇，还是能抗癌、防癌，赶走癌细胞。
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