曾经是80年代最受欢迎的素菜，每家餐桌都有它，现在却少有人吃。还记得80年代最受欢迎的动画片大力水手吗？每一集中布鲁托总是想尽办法来抢奥利佛，每每在他即将得手的时候，波派总能得到他的救命符——菠菜。只要吃了菠菜，波派就能变得力大无穷，布鲁托的亦会随之被无敌的波派制服！其实在现实生活中菠菜也有这增强身体免疫力和补充维生素的作用。尤其家里有小孩子的，一定要多做给小孩子吃。接下来小编就教大家做一道小孩子们都爱吃的一种做法——菠菜鸡蛋烧。这种做法既简单又好吃，即使是挑食的小孩子吃了之后也会爱不释口。
菠菜鸡蛋烧

文章插图
配料：
鸡蛋 5个、菠菜 80克、精盐 3克、花生油 10克、五香粉 2克
烹饪步骤：
1.材料准备好

文章插图
2.锅里加入水

文章插图
3.鸡蛋打散

文章插图
4.水开后加入菠菜焯一下

文章插图
5.切碎

文章插图
6.加入鸡蛋里

文章插图
7.加入盐

文章插图
8.加入五香粉

文章插图
9.搅拌均匀

文章插图
【曾经是80年代最受欢迎的素菜，每家餐桌都有它，现在却少有人吃】10.锅里加入油

文章插图
11.倒入鸡蛋液

文章插图
12.小火煎
13.慢慢的折叠起来

文章插图
14.全部煎熟

文章插图
15.切好
烹饪小贴士：
1、能够润肠通便，因为菠菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥秘结、排便困难的人，如果适当食用菠菜有很好的润肠通便的作用。

• 曾经是“4大名鱼”之首，现在却无人问津，10块钱一斤没人买
• 乡下一种植物野菜，俗称“皇帝菜”，曾经专属佳肴走进火锅店
• 美国小伙这种动物寄生虫最多，我们不敢吃，竟在中国那么受欢迎
• 过年宅家做面食，这包子最受欢迎，我家一星期一袋面，家人特喜欢
• 最受欢迎的十大川菜
• 它曾经是农村娃娃的零食，埋在泥土里的“鸡腿”，现在价值不菲
• 居家宴客超受欢迎的家常菜，吃起来又香又辣，真是解馋又开胃！
• 曾经被冠以“国宴第一”的五道菜，四道是淮扬菜，你有吃过吗？
• 馆子里最受欢迎的几道菜，色香味佳超下饭，小白也能学会
• 印度曾经的封建时代，成吉思汗后代创立的莫卧儿，一度统治印度