「健康食疗」月经量少的女人，尽量多吃此几物，或能补充雌激素，让你更年轻 |

月经期可是排毒过程，如果月经量少的话，意味着排出的毒素量也少，这就说明体内的毒素没能及时被排出去，时间久了，对身体健康是不利的，务必要及时调理这种情况。

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月经量少的女人，尽量多吃此几物，或能补充雌激素，让你更年轻
蜂王浆。经常吃蜂王浆，能够有效提高女性体内的雌激素水平，起到保养卵巢的作用，同时还能改善女性内分泌，非常适合月经量偏少的女性食用。

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甘草女生如果能够适当的用甘草泡水喝的话，可以调养自己的卵巢及子宫，促进雌激素的分泌，从而使得女生内分泌失调的情况可以得到很大的改善。

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【「健康食疗」月经量少的女人，尽量多吃此几物，或能补充雌激素，让你更年轻】
黑枣是非常有营养的，它含有的蛋白质、维生素及钙、铁一类的含量都非常的高，常吃能促进气血的运行，加速淤血的排泄，让你月经更顺畅。

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藏红花经常用藏红花泡水喝，不仅可以达到活血化瘀的效果，还可以起到补气养血，祛斑美白的效果呢，而且还有很好的调理女性内分泌，促进月经正常的效果哦。

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蛋黄蛋黄富含脂溶性维生素等营养元素，具有解毒排毒、调经缓痛的作用，月经量减少的时候，多吃些蛋黄，补足身体营养，增强机体新陈代谢作用，加速血液循环再生。

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