九道最好吃便宜菜( 二 )


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【凉拌土豆丝】
材料:土豆1个,胡萝卜小半个。(共408克)
调味料:盐4克,白糖8克,米醋30克,生抽15克;干辣椒8个,葱油4大勺。
做法:土豆和胡萝卜洗净,刨皮,切细丝。锅中水开,先放入胡萝卜丝焯烫后捞出。再放入土豆丝,烫一下断生即可,否则土豆丝就不脆了,捞到冷水中过到水清,这步会让土豆丝口感更脆。另起一锅,加点葱油,最小火放入干辣椒,慢慢熬至辣椒变色,让辣味融入油中,然后将熬好的辣葱油倒在加了调味料土豆丝上,拌匀即可。
六.啤酒渍黄瓜
 九道最好吃便宜菜
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【啤酒渍黄瓜】
原料:黄瓜500克(切条后的量);啤酒1罐(330ML),白糖15克,盐8克。
做法:将黄瓜洗净后切成1寸左右的长条状,放入碗中,撒上盐拌匀,腌制15分钟,让黄瓜稍稍出点水。然后倒入一罐啤酒,再加入白糖,拌匀。盖上盖子,放冰箱冷藏3天即可食用。我觉得放5天口感更好,一点酒味都没有了,黄瓜依旧脆嫩翠绿。喜欢吃稍辣的,还可以将小米椒剪成丝一起渍。
七.酸甜麻酱蘸生菜
乾隆白菜的料汁,由麻酱陈醋蜂蜜调制而成,蘸生菜吃,非常可口开胃。
 九道最好吃便宜菜
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【酸甜麻酱蘸生菜】
材料:生菜1颗。
调味料:白芝麻酱2汤匙,米醋2汤匙,蜂蜜2汤匙,生抽2汤匙,清水1汤匙。
做法:生菜叶放淡盐水中浸泡一会儿,再洗净捞出控干水分。将中间的梗切掉不用,分成两片,方便卷卷。将卷好的生菜整齐的码放在盘子上。重要的步骤是澥麻酱,拌料汁。碗中加入2汤匙白芝麻酱。再依次加入米醋蜂蜜生抽清水。然后用汤匙划着圈的调拌,得耐着性子搅拌成粘稠细滑状就可以搭配卷好的生菜上桌。
小贴士:醋,用老陈醋、米醋都行,酸度按照喜好来即可。生抽的咸味够,所以不用放盐不用放盐。由于麻酱干稠,要用汤匙不停的搅拌,和其它料汁完全融合至粘稠状态才好,千万别澥成稀汤寡水的样子,那样就没质感了。
八.蒜蓉炒丝瓜
鲜嫩的丝瓜,要切大块,大的滚刀块,经过高温快速的煸炒让丝瓜出汁而熟,原味也就全部激发出来了,还厚重的不会被调味料掩盖,所以越大块越原味好吃。
 九道最好吃便宜菜
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【蒜蓉炒丝瓜】
材料:丝瓜3个。
配料:葱1小段,姜2片,蒜1头;盐1小勺。
做法:丝瓜洗净刨皮后切成稍大的滚刀块。葱、姜切末,大蒜瓣拍扁后也切成碎末。锅中油热后放入葱姜末,一半的蒜末,小火,炝炒出香味。放入丝瓜块,转大火,翻炒至丝瓜稍出汁,加入一小勺盐拌匀。盐会加速丝瓜出汁软塌至熟,还能让丝瓜的颜色更绿。炒至丝瓜全部软塌,最后加入剩下的蒜蓉,翻炒均匀即可出锅。
九.洋葱拌木耳
洋葱是蔬菜中含钙量最高的,生吃会感觉辣,但是用醋调拌后口感就不辣了。
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【洋葱拌木耳】
材料:洋葱1个(110克),干木耳1把(泡发后的190克)。
调味料:米醋20克,柚子酱油10克,盐2克,白糖半勺。
做法:黑木耳温水泡发两个小时,中间换水至漂清,然后洗净剪去蒂部,大朵的撕成小朵。锅中水开,倒入黑木耳,翻拌两下至断生即可关火。然后将黑木耳捞到冷水中,过凉后控干水份待用。洋葱洗净去皮切成细丝,然后将洋葱、木耳,还有调味料一起放入碗中,拌匀即可。