文章插图
春天开了,小伙伴们该减肥了,这道菜低脂又好吃
By 李同学的减脂餐
用料
- 鸡蛋 三个
- 嫩豆腐 一块
- 盐 一勺
- 小葱 两根
文章插图
1、豆腐切块
文章插图
2、三个鸡蛋?葱花?盐
文章插图
3、少许油加入豆腐小火慢煎
文章插图
4、煎至金黄
文章插图
5、倒入鸡蛋液继续煎
文章插图
6、鸡蛋液成熟炒散就可以出锅装盘
文章插图
7、快行动起来
小贴士豆腐非常适合减脂人群食用,既然要减脂这道菜一定要少油少盐
【 鸡蛋|煎豆腐鸡蛋】做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
- 鸡舍|可生食鸡蛋成消费"新宠",它真的安全卫生吗?
- 茼蒿|蘸汁茼蒿煎饼
- 番茄酱|鸡蛋包豆腐
- 豆腐丁|青豆虾仁炒豆腐
- 爱儿|油豆腐配川味腊肠
- 胡萝卜|焙煎芝麻苹果炒方便面
- 虾仁|西兰花虾仁鸡蛋羹
- 海鲜菇|海鲜菇拌鸡蛋
- 豆腐|鸡蛋抱豆腐
- 青菜|青菜炒豆腐