有它当早餐,女儿一连吃了三个,好吃不上火,健康又营养!


 有它当早餐,女儿一连吃了三个,好吃不上火,健康又营养!
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今天早上这款很像蛋糕的迷你版南瓜葡萄干发糕就出现在了餐桌上,果不其然,多多表示很喜欢,早餐时很迅速的消灭了三个小发糕。
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发糕可以算是中式面点里制作最简单的一款发酵食品了,把食材搅拌在一起,再蒸熟就可以了。这款南瓜葡萄干发糕利用的是南瓜泥和葡萄干的香甜,没有单独再放糖,味道刚刚好,做好的面团放在小巧可爱的纸杯模具里,蒸出来的发糕非常吸引小朋友,好吃不上火,健康又营养,爱做美食的宝妈们都要学会做哦!具体的制作过程请往下看吧!
【南瓜葡萄干发糕】
【原料】:蒸熟的南瓜泥170g、牛奶50g、普通面粉210g、葡萄干适量、酵母粉2g;
有它当早餐,女儿一连吃了三个,好吃不上火,健康又营养!】【食谱制作过程】:
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1、南瓜去皮,切成薄片上锅蒸熟,然后放凉备用;
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2、取出适量的熟南瓜,放在一个大碗里,加上牛奶,用筷子搅拌均匀;
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3、加上一勺酵母粉,大约2g的重量,用勺子搅拌均匀;我用的是耐高糖酵母粉,不过因为没有单独放糖,用普通的酵母粉也是可以的。
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4、再倒进面粉。面粉有很多种,做发糕用普通的中筋面粉就可以了;
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5、面粉和南瓜泥简单混合后,再把洗干净的葡萄干放进去;
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6、用筷子或者刮刀把碗里的食材混合均匀,混合的过程中注意观察面团的湿软度,做发糕的面团能够成形,但是比较黏手,尽量不要用手去碰触,用刮刀或筷子会比较好一些,最后混合的面团如图所示,湿软但能成形;
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7、把耐高温纸杯模具摆好,手上蘸清水,再去揪发糕面团,这样可以防止面团黏一手。每次去揪面团的时候都提前把双放在清水里蘸一下,就会不黏手了。面团揪成小块,直接放进纸杯里,轻轻按压让发糕面团更紧实一些;
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8、表面再撒上一些葡萄干装饰一下;这个时候面团大约是九分满的样子;
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9、放进蒸箱,先静置醒发10分钟左右,纸杯里的面团稍稍有些鼓起,显示发酵粉已经发挥了作用。再100度蒸汽蒸20分钟。如果是用蒸锅蒸的话,就开水上锅,中火蒸20分钟。蒸好以后焖2分钟再打开取出来,发糕鼓鼓的,很是好看。
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