喝啤酒的十大好处说的是真的吗西兰花|香菇|葱蒜|翻炒|美味|美容|中薪

酒大伤身这句话想必每个人都明白，如果长时间的喝啤酒对患者的身体也有极大的危害，所以人们在生活中一定要控制自己的酒量，不要随时随地都以酒为伴，但是每个人的身体素质不一样，他们所需喜欢喝的酒种也不一样，少量的饮用啤酒其实对身体有很大好处的。
【喝啤酒的十大好处说的是真的吗】

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1.保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
2.有益大脑和记忆。美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
3.预防2型糖尿病。荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。
4.有益肾脏健康。芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5.加速锻炼后恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
6.提升自信。英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
7.预防白内障。加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
8.降低血压。美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9.抗击感染。美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
10.预防骨折。美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。
温馨提示，以上介绍了适量饮用啤酒对身体带来的好处，所以对喝酒这种事件我们不能一味的进行批判。酒是不能多喝的，但是少量的饮酒也是可以的，因为少量的喝啤酒有利于促进我们体内的代谢，预防白内障，降低血压等作用，所以我们在生活中要控制好喝酒的频率以及量，这样才不会喝出啤酒肚来。

喝啤酒的十大好处 说的是真的吗

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