下班回家吃什么?8道素菜也很好吃,做法简单,清淡开胃下饭香

春节假期结束了, 下班后不知道吃点啥?叫卖最快也要半小时,有这个时间不如自己蒸锅米饭,炒3个菜,都比外卖省时间。
过年了,大鱼大肉一定是没少吃,说到下饭菜,不一定是荤菜,今天苹果姐分享的这8道素菜也很美味,做法简单易学,清淡开胃,吃着有滋味,喜欢的就关注我收藏了,可以天天换着花样做几道。
【快手香辣豆腐】这一道香辣豆腐是餐桌上最常见的,5、6分钟出锅,方法简单,几滴油,不放盐,味道香辣,口感软嫩,开胃下饭。
下班回家吃什么?8道素菜也很好吃,做法简单,清淡开胃下饭香
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材料:豆腐1块,蒜薹5根,油少许,豆瓣酱1勺,水1杯
1. 豆腐、蒜薹、豆瓣酱准备好;豆腐宜用北豆腐、南豆腐这种质地结实的,不宜用内酯豆腐;蒜薹可用香葱、小葱、青蒜、韭菜这类绿色而有特殊香味的蔬菜;
2. 蒜薹切末备用;
3. 豆腐切小块,约2公分左右;
4. 平底煎锅大火加热;
5. 锅中倒少许油,将一勺豆瓣辣酱倒锅中煸炒出红油和香味;
6. 将豆腐块倒入锅中,轻轻推动,使每块豆腐都均匀地蘸裹上豆瓣辣酱;
7. 加适量水,水沸腾后可以让豆腐更入味,更滑嫩,此时不要动豆腐,直接敞着锅咕嘟,能保持豆腐形状不变,如果盖上盖子,豆腐易变形;
下班回家吃什么?8道素菜也很好吃,做法简单,清淡开胃下饭香】8. 辣酱有咸味,所以是不是再放盐或者酱油,根据口味来调整;出锅前将蒜薹末倒入锅中,混合几下关火利用余温还有再加热。
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【清炒儿菜】这道超生菜的做法,用水煮煮,不出5分钟就上桌,少油盐,却难挡其鲜嫩清香,春天多吃不上火。
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材料:儿菜1盘,油适量,姜丝少许,盐适量,热水1碗
1. 儿菜一盘,清洗干净;
2. 纵切两片,再分别切小块;
3. 姜切丝;
4. 炒锅中倒适量油,将姜丝煸炒出香味,儿菜块入锅翻炒;
5. 加一碗热水,盖盖焖炖2分钟左右,儿菜块熟烂,撒少许盐混合均匀,出锅。
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【辣椒爆炒豆腐干】这盘螺丝椒炒豆干,和雪菜豆腐一样好吃,是很多素食者的最爱。如果觉得太辣的话,可以换成普通的辣椒或青椒,豆干的筋道,搭配辣椒的脆口清香,鲜美入味极下饭。
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材料:螺丝椒4根,五香豆腐干1盘,油适量,大蒜1头,大葱1段,盐少许,酱油少许,蚝油20克
1. 五香豆腐干用凉水冲洗干净后切丁,大小随自己的喜好,切条也是可以的;
2. 螺丝椒洗净,去蒂去籽,切丁;螺丝椒的辣度非常高,将籽去除掉可以降低一些辣度,如果能吃辣可留籽同炒;大蒜每瓣切3块,大葱纵剖两半,切圈;
3. 炒锅中倒适量油,油温5成热时将一半的大葱入锅中煸炒出香味;
4. 将辣椒、大蒜、剩下的大葱一同倒入锅中翻炒一分钟;
5. 把豆腐干倒入锅中翻炒;
6. 根据口味加适量盐;
7. 再倒少许酱油、蚝油,调色调味;翻炒均匀后出锅。
下班回家吃什么?8道素菜也很好吃,做法简单,清淡开胃下饭香
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【蒜茸油麦菜】油麦菜嫩绿微苦,营养丰富、口感鲜嫩,中需素炒一下,起锅前加点大蒜末,味道很香。
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