开胃爽口的几道家常菜,营养好吃又补钙,多做给老人孩子吃

【洋葱炒虾】
开胃爽口的几道家常菜,营养好吃又补钙,多做给老人孩子吃
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鲜虾600克,洋葱半个,酱油15克,蚝油15克,料酒10克,蒜末3克,姜片4片1,虾剪去虾须,在虾背的第三个关节那里用牙签挑出虾肠,洋葱洗净切丝。2,热锅,放入适量的油,爆香姜蒜,大火,虾入锅快速翻炒。3,倒入料酒翻匀,加入酱油蚝油翻炒上色。4,倒入洋葱丝,翻炒片刻加入葱花即可出锅。【虾油菠菜】
开胃爽口的几道家常菜,营养好吃又补钙,多做给老人孩子吃
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菠菜1斤,盐适量,酱油1小勺,蒜末适量,料酒1勺1,菠菜买回换洗2次清水,再浸泡15分钟左右。2,捞出沥干水,去掉头再用刀切成大约5cm的长度。3,热锅,倒入适量的油,爆香蒜末。4,倒入菠菜大火爆炒,加入料酒继续翻炒。5,倒入胡椒粉和酱油翻炒半分钟,菠菜变软,试一下味道,调入少许盐即可。糖醋脆皮豆腐(零失败家常菜)
开胃爽口的几道家常菜,营养好吃又补钙,多做给老人孩子吃
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食材:老豆腐一块、番茄酱一勺、料酒一勺、生抽两勺、醋三勺、糖四勺、清水五勺做法老豆腐切小块儿下锅油煎,煎至两面金黄。盛出把油吸一吸,备用。把配料表里除豆腐外的所有调料倒进锅里,烧开,让糖融化。再放入豆腐。不断掂锅,让糖醋汁裹满豆腐。这个步骤大家小心操作。不要烫伤了。直到汤汁基本收干即可。水煮牛肉
开胃爽口的几道家常菜,营养好吃又补钙,多做给老人孩子吃
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食材:牛里脊500g、豆芽100g、粉条1把、干辣椒8个、姜1块、葱1段、八角1个、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、蚝油1汤匙、蛋清1个、淀粉1汤匙、高汤2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙做法:1)辣椒切丝泡水沥干备用。姜切片,葱切段,八角掰碎。2)新鲜牛里脊冷冻2小时后切薄片,要可劲的薄。3)切好的片静置片刻解冻后,加入盐1茶匙,蚝油1汤匙,胡椒粉1茶匙,蛋清1个抓拌均匀。腌渍10分钟。再拌入干淀粉使劲搅拌后静置10分钟。4)锅里放油,煸炒葱姜八角。出香味。葱姜变微焦黄。5)倒入豆芽煸炒片刻。6)放入高汤,兑开水,用盛水煮肉的容器量满。7)豆芽煮开后放入粉丝,粉丝8成软即可捞出装盆。8)锅继续烧沸腾,牛肉片全部下入用筷子左右翻炒散,不可画圈。离火焖到牛肉全白没有红色。9)捞出来放在豆芽上。10)汤要经过滤网过滤一下倒入牛肉盆中。重新起锅,冷油下辣椒丝。辣椒丝变微黄出香味捞出放在牛肉上。11)牛肉上撒辣椒粉,花椒粉,芝麻后,锅里的油烧到冒青烟,泼在上面即可。12)能接受香菜蒜苗的,撒上一点,色香味俱全啊!