减脂期|学会鸡蛋嫩豆腐，太简单了，快学起来～，早餐不用愁

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鸡蛋嫩豆腐，太简单了，快学起来～准备食材: 1块嫩豆腐、2个鸡蛋先调制一个调料: 1勺香油+2勺生抽+1勺老抽+蒜末+葱备2个锡纸盒，豆腐切小块倒入，淋上打好的鸡蛋液，再浇上调料，入烤箱，我用的是宜盾普微蒸烤一体机，它功能强大，比如今天做的鸡蛋嫩豆腐需要空气炸，选择烘烤模式中的空气炸功能，选180°C烤15分钟，真的特别简单！烤好的鸡蛋嫩豆腐，有鸡蛋香，还有豆腐香，普普通通的食材，味道却非常奈斯！低卡高蛋白，减脂期也能安排!
By 童话公主s
用料

鸡蛋 1个
嫩豆腐 1盒
香油 1勺
葱花适量
生抽 2勺
老抽 1勺
蒜末适量

做法步骤

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1、准备食材: 1块嫩豆腐、2个鸡蛋

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2、先调制一个调料: 1勺香油+2勺生抽+1勺老抽+蒜末+葱备2个锡纸盒，豆腐切小块倒入，淋上打好的鸡蛋液，再浇上调料

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3、入烤箱，我用的是宜盾普微蒸烤一体机，它功能强大，比如今天做的鸡蛋嫩豆腐需要空气炸，选择烘烤模式中的空气炸功能，选180°C烤15分钟，真的特别简单！

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4、烤好的鸡蛋嫩豆腐，有鸡蛋香，还有豆腐香，普普通通的食材，味道却非常奈斯！低卡高蛋白，减脂期也能安排!

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5、味道真的不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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