文章插图
5、米饭如何蒸营养不长胖米饭是我们的主要主食之一，可是一碗米饭一碗糖，精制大米成分中75%为糖（淀粉），于是血糖高的人想吃却不敢吃，孕期饭量大增也不敢多吃怕糖筛过不了，减脂期的朋友想吃更不敢吃，如何吃到营养不长胖的低糖饭呢？

文章插图
大家可以尝试一下臻米脱糖电饭煲，它可以将米饭先煮后蒸，让米饭脱去大部分的糖分（淀粉），对于三高和有瘦身需求的人都很不错。而且米饭经过这个步骤会更加晶莹剔透有嚼劲，还不会出现米饭过软或者过硬的尴尬局面，蒸出的米饭香而不甜，特别好吃。#臻米必买清单#

文章插图
以上五个厨房实用小妙招，每一个都是小宁日积月累的好方法，大家可以尝试一下，包你厨艺更进一步，觉得有用的话记得赶紧收藏！如果还有其他厨房里的问题，大家也可以在留言区留言，小宁会一一回复大家哦！

• 不管炖啥鱼，记住这3个烹饪技巧，鱼肉不腥不柴，很多人还不知道
• 70岁外婆的老手艺，葱花饼超软做法，每次出锅，老公都能吃5个！
• 烹饪必须要避开的四个常见错误
• 谢永强做月子餐显寒酸，窝在狭小厨房只有一菜一汤，碗缺口还在用
• 世界上超奇葩的5个果蔬，别说吃过，恐怕一多半你都没见过！
• 馒头房大妈说漏嘴，原来蒸馒头这么做才能还吃，很多人还不知道
• 三分之二的人不知道莲藕和它是绝配，每天做，天天吃都不腻
• 酒楼旺销菜，高颜值
• 红楼梦：司棋就想吃一碗鸡蛋糕，厨房柳家的为什么不给她做？
• 下厨房｜一碗鲜热的豆腐汤，洗去初冬时节的寒意！