家人爱吃的开胃菜，香味四溢，健脾养胃食欲好，孩子吃两大碗饭多加|出水|韭菜盒子|不懂|韭菜|一半|中

孩子们即将迎来开学，下半年不管是小学生还是大学生，都得回到校园，在学校食堂吃饭，不保准孩子们不吃垃圾食品，不好好吃饭，营养跟不上。所以在家的时候我们一定要给孩子们做营养元素丰富的菜。做有营养物质的菜给他们吃，能比同龄人发育得更好。【家人爱吃的开胃菜，香味四溢，健脾养胃食欲好，孩子吃两大碗饭】

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平时要注意孩子们喜欢什么口味，就能更好的寻找自己做营养菜式的方向。每天我都会分享有不一样营养物质的菜，使得你们有更好更多的选择！

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今日共享的菜式是鱼香肉丝。由猪肉、竹笋、木耳这些主食材而做成。对青少年儿童的食欲有很好的满足感，对青少年儿童的治疗效果也好，他们的营养实用价值是充裕的。

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鱼香肉丝带有蛋白和多种多样油酸，可以推动消化吸收铁，有利于改进贫血，并且，对人会有补肾壮阳益气养血的作用，能滋阴润燥，黑木耳带有维生素B12，有预防传染病的作用。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！