高盐饮食会使得高血压的患病率增加，那么，对于酱油这种调味品，是否也是望而却步呢？

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1、酱油是含盐食品：
每天的食用盐含量时，不能忘记使用酱油、醋、酱菜等所含有的隐形盐。
2、酱油是一种发酵食品：
酱油是以大豆、小麦为原料，利用发酵的工艺，进而制作成的发酵食品。

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3、口味不仅是咸味：
酱油是一种口味综合的调味品，不仅仅有我们平常所知道的咸味，还有甜、苦、酸等味道，在加上酱香为，让酱油整体的味道更饱满。


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对于高血压人群来说，酱油是要怎么吃呢？
酱油可以替代盐：
酱油含有盐，所以选择酱油调味，就可以不用食用盐，这样算下来每天的食用盐含量，可以全部使用酱油。

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总之，对与高血压患者来说，酱油是一种调味品，也是含盐食品。选择酱油，就需要减少食用盐，而且是后放能有味道即可。
你喜欢吃酱油吗？
【注意！炒菜什么时候放酱油，很多人都做错了炒菜就不好吃！】（以上图片均来源于网络）

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