生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。精选的几道家常菜，简单易上手，好吃又下饭，做给家人尝尝吧萝卜焖排骨

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食材：白萝卜适量、排骨适量、冰糖、桂皮、花椒、八角、生抽、老抽、干辣椒。做法：1.排骨用滚水焯一下，洗净浮沫。2.焯好的排骨放进压力锅内胆，用生抽、老抽、料酒腌制一会。3.花椒八角桂皮干辣椒洗净备用，姜蒜切片。4.白萝卜切自己喜欢的大小。5.随后也放进压力锅内胆，并放入花椒、八角、桂皮、干辣椒、姜蒜片和冰糖。6.加热90分钟即可。金玉满堂

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食材：丝瓜一根，玉米半根，百合籽100克。1．将玉米剥出玉米粒洗净焯水备用。百合籽洗净焯水备用。2．丝瓜削皮去核切片放入适的盐抓匀腌5分钟。3．锅内放入适量的食油，开大火，锅热倒入丝瓜片翻炒一分钟，加入玉米粒、百合籽继续翻炒。4．加入适量的黄酒、味精、胡椒粉、葱花拌匀，菜熟即可。腐竹黄豆焖烧汁鸭

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食材：鸭1/2只,黄豆100g,腐竹3条辅料：葱1颗，姜一块，蒜5瓣调料：葱姜料酒2匙，陈醋1匙，野生枞菌油2匙，香油1匙，生抽2匙，老抽1匙，花椒粉3g，盐5g，蚝油1匙，烧汁酱1匙，冰糖10g，清水400ml做法:1.锅里热油后放入用刀背拍过的姜块和蒜头爆出香味，再将鸭斩块洗净后放入锅里炒香2. 然后将葱洗净整颗放入电压力锅中，再倒入煎香的鸭肉，加入野山枞菌油、香油、蚝油、烧汁酱、生抽、老抽、陈醋、葱姜料酒、花椒粉、盐、冰糖、清水、腐竹、黄豆3.拌均，盖上锅盖，按鸡鸭肉键4. 完成。香得令人嘴馋，入汁入味，特别下饭

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