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日料店非常好吃的一款甜点！日式南瓜奶条，也叫日式南瓜挞，热量低又好吃，受到大家到追捧，重点是做法很！简！单！今天我们在家就能0难度复刻日料店美食。

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用香蕉燕麦代替高热量的黄油饼底，用希腊酸奶代替了淡奶油，南瓜自带甜味，清甜不腻，奶味浓郁，好吃不胖。

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口感浓郁、厚重，很快可以光盘~
日式南瓜奶条 / 配方
燕麦底：
90g燕麦片、一根香蕉
南瓜奶馅：
南瓜泥450g、鸡蛋2个、玉米淀粉20g
牛奶40g、奶油奶酪：30g，奶粉10g
装饰：浓酸奶or淡奶油100g

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南瓜奶馅：
南瓜去皮切块，放入微蒸烤一体机选择纯蒸模式蒸熟，或者上锅蒸熟。
取出加入鸡蛋、牛奶、玉米淀粉，放入料理机中打成泥，再与温室软化的奶油奶酪搅拌均匀。

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燕麦底：
燕麦片用料理机打碎，香蕉压成泥，加入燕麦片混合均匀

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放入铺了油纸的6寸方形模具中压平，送入预热至180度的烤箱烤10分钟定型

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取出烤好的燕麦派皮，倒入南瓜糊，抹平。

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送入预热至180度的烤箱烤26-30分钟。

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取出脱模晾凉，固型酸奶或打发奶油装入裱花袋中，挤在表面，撒上柠檬皮和椰蓉装饰就完成啦！

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切成条的南瓜奶条，颜值很高！

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一口一条，低脂健康，太适合早餐或饭后甜点啦！
本文相关词条概念解析：
甜点
【 日料店非常好吃的一款甜点，便宜复刻，轻松搞定全家早餐】点心源自于埃及、希腊。远在5000多年前的古埃及，已出现当做供品的点心。常用原料包括面粉、牛奶、黄油、沙糖、奶油、巧克力、生果、果仁等，以焗炉高温烘制为主。此时已有人在巴旦杏仁中混合蜂蜜，称为多拉爵或普拉爵的起司蛋糕，吃甜点心也成为饮食习惯之一。同样在维也纳的宫廷社会中，女国王玛丽·德雷莎不仅维护艺术，还在点心师傅的陪嫁下，将女儿玛丽·安德瓦内特嫁给路易十六世等，让喜爱甜点的女性们可好好享受美味的甜点。在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。

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