神兽在家，我家午餐不将就，营养美味不浪费，网友家里饭菜真香冬天|称为|菠菜|菠菜炒鸡蛋|营养|模范|

神兽在家，我家午餐不将就，营养美味不浪费，网友：家里饭菜真香家里有神兽一枚，一天三顿不爱吃肉却偏爱吃蔬菜，你们家神兽有和我家是一样的吗？小家伙从小就喜欢吃各种蔬菜，让我这爱吃肉的妈妈真是太难做饭了。去菜市场转了一圈，专门挑蔬菜和海鲜买，没想到才秋季，就有藜蒿卖了，这可是我家都爱吃的菜，毕竟好久没吃这菜了。买了一小把藜蒿回来，再买点其他菜，中午做了两菜一汤。

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虽然看起来比较素，但是一家人吃得非常舒心。接下来就给大家晒一晒我家的午餐吧！先来一张午餐的合影照。晒到朋友圈，连网友也说这些神搭配的菜，看着比大鱼大肉强多了，还是家里的饭菜香。

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第一道菜：藜蒿炒乌贼你一定没见过这样神搭配的菜吧？乱炒那可是我这苏北人的拿手活，虽然食材有点乱七八糟的，但是却特别好吃哟！连挑嘴的孩子看到这菜也不挑嘴了。大家喜欢的话，可以跟着我的做法来做起来。具体做法：1、将藜蒿根部老的部分摘去后淘洗干净，然后切成3厘米长的小段/2、乌贼去掉墨管后清洗干净，生姜切丝后将青椒用刀背拍一下也切成丝。3、热锅热油，烧至六成热，倒入乌贼、姜丝开大火爆炒2分钟。4、再倒入青椒丝和藜蒿、盐、一勺蚝油，开大火爆炒3分钟，即可关火装盘。

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第二道菜：洋葱炒千张这道菜你别看看着没卖相，但是真的超好吃，不信跟着学做下尝尝看。做法：1、将洋葱外皮剥去洗干净，切成条状，青椒切丝。2、将千张切成条后，在开水锅中焯水2分钟捞出来过凉水。3、热锅热油，倒入洋葱和青椒爆炒1分钟。4、再倒入千张、盐、生抽、鸡精，继续爆炒2分钟，关火装盘。

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第三道是菜汤：海带千张酸辣汤这道汤是我家的神兽点名要吃的，有点小辣，加了醋调味，放了淀粉水勾芡，喝起来滑溜溜的，特别开胃好喝。烹饪方法：1、将海带和千张都切丝，火腿肠切片或切成丁状，葱切成小颗粒状。2、锅烧热后倒入少许油，先倒入葱花、火腿肠爆香。3、然后倒入海带煸炒几下后，倒入千张、2大碗开水煮开。再倒入盐、胡椒粉、辣椒粉、鸡精、醋搅匀。4、最后倒入淀粉水勾芡，煮开即可。

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这就是我家神兽在家时，根据她的口味喜好，特别做的午餐。大家喜欢吗？如果让你给神兽做一日三餐，你会做哪些饭菜？欢迎来晒一晒你们家的饭菜。