家常海鲜菜谱,蒜香花蛤,简单美味营养,一道不错的快手菜
蒜香花蛤
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10分钟快手菜。用料:花甲1000克,蒜一头,姜一小块,菜籽油3勺,蚝油2勺,糖1勺,蒜苗2根,盐一小勺(用于花蛤吐沙)蒜香花蛤的做法:花蛤洗净放少许盐,吐沙备用。
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蒜苗(大蒜叶)切碎。
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锅中放入菜籽油、剁碎的姜蒜沫翻炒至有香味,放入蚝油、糖翻炒均匀。
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加入花甲和蒜苗翻炒。
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盖盖中火至花蛤开口。
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开盖在翻炒两下就可以出锅了,趁热吃。
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小贴士:开始炒之前一定要让花蛤的沙子吐干净,不然吃的时候口感会有影响。炒的时候不用放盐,一是花蛤本身有点咸味,二是蚝油的量已经够了不需要再多放盐。
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