7桌家常饭菜,中看又中吃,简单又好做,换着来,一星期不重样!
第1桌:【平菇煮丸子】+【青椒土豆丝】+【大葱爆猪舌】这三个菜够意思吧,大冬天的煮一碗丸子菌菇汤,吃得全身都暖和,还有猪舌和土豆丝当下饭菜。
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第2桌:【蚝油秋葵】+【红烧鱼块】+【爆炒豆苗】这三个菜,也是荤素搭配,有鱼,有蔬菜,并且都是非常的营养,晚上吃最适合不过了。秋葵还是一个非常好的减肥菜哟。
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第3桌:【青椒炒干笋】+【菠菜炒蛋】+【榛蘑蒸鸡肉】同样的是一荤两素,榛蘑蒸鸡肉实在是太好吃了,真的,一盘吃得干干净净。两个素菜也是特别的健康。
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第4桌:【素食小炒+【秋葵炒腊肠】+【蒜苔炒鸭肉】不是一荤两素,就是两荤一素,总之都是三个菜,营养还是很合理的。
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第5桌:【番茄金针菇鸡蛋汤】+【土豆丝】+【辣炒豆干】有汤,有素菜,有豆制品,今天没有肉,一样的的很营养,很美味的哟。
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第6桌:【蟹黄豆腐】+【番茄牛肉】+【菠菜炒鸡蛋】有牛肉,有菠菜,都是营养丰富的菜,小厨觉得这个搭配还是很棒的。
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第7桌:【土豆炖鸡腿】+【菠菜豆腐汤】+【辣炒芋艿】怎么样,亲们,这7桌搭配你们可满意,可喜欢,有合理的搭配也欢迎给小厨推荐哟。
【 7桌家常饭菜,中看又中吃,简单又好做,换着来,一星期不重样!】
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