第1桌：【平菇煮丸子】+【青椒土豆丝】+【大葱爆猪舌】这三个菜够意思吧，大冬天的煮一碗丸子菌菇汤，吃得全身都暖和，还有猪舌和土豆丝当下饭菜。

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第2桌：【蚝油秋葵】+【红烧鱼块】+【爆炒豆苗】这三个菜，也是荤素搭配，有鱼，有蔬菜，并且都是非常的营养，晚上吃最适合不过了。秋葵还是一个非常好的减肥菜哟。

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第3桌：【青椒炒干笋】+【菠菜炒蛋】+【榛蘑蒸鸡肉】同样的是一荤两素，榛蘑蒸鸡肉实在是太好吃了，真的，一盘吃得干干净净。两个素菜也是特别的健康。

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第4桌：【素食小炒+【秋葵炒腊肠】+【蒜苔炒鸭肉】不是一荤两素，就是两荤一素，总之都是三个菜，营养还是很合理的。

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第5桌：【番茄金针菇鸡蛋汤】+【土豆丝】+【辣炒豆干】有汤，有素菜，有豆制品，今天没有肉，一样的的很营养，很美味的哟。

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第6桌：【蟹黄豆腐】+【番茄牛肉】+【菠菜炒鸡蛋】有牛肉，有菠菜，都是营养丰富的菜，小厨觉得这个搭配还是很棒的。

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第7桌：【土豆炖鸡腿】+【菠菜豆腐汤】+【辣炒芋艿】怎么样，亲们，这7桌搭配你们可满意，可喜欢，有合理的搭配也欢迎给小厨推荐哟。
【 7桌家常饭菜，中看又中吃，简单又好做，换着来，一星期不重样！】

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• 家常五花肉菜谱，东坡肉，肥而不腻，美味诱人
• 家常鸡蛋菜谱，秋葵炒鸡蛋，简单美味营养，超下饭，10分钟搞定
• 请客吃饭，教您几道撑场面的家常菜，下酒下饭，客人吃后赞不绝口
• 过年家里来客人，不学几个拿手硬菜怎么行，教你12道家常硬菜做法
• 在家自己动手就能做的几道家常菜，家人吃的开心自己也有成就感
• 又一个星期不同的家常菜，管饱管健康，平均每顿40不到
• 豆腐这样做，飘香万里，隔壁小孩都馋哭了
• 美食：家常小炒鸡，尖椒青蒜香干，莴笋木耳肉片，豆角炒肉片
• 推荐几道美味可口的家常美食，口感好味道更鲜，在家待客很有面子
• 常给孩子做的一道家常菜，荤素搭配，促进身体发育，健康不生病