大家好，我是大家的好朋友“育儿王医师”，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！

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馒头大家都喜欢吃，但是外面买的不卫生还不好吃，今天教大家一招，自己在家做的馒头不发面，不用一滴水，简单好学非常的营养，快来学习吧。

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馒头的做法食材：300克南瓜泥做法：1、我们把准备的南瓜泥倒入碗内，加入适量的酵母粉，筷子搅拌均匀，然后在加入面粉搅拌面絮状，用手和面，把面团揉成光滑细腻。

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2、我们拿出来在案板上搓成长条，再用刀切成大小的剂子，揉成馒头形状，在给篦子上刷油把揉好的馒头防止篦子上醒发1个小时，再用大火蒸25分钟就可以食用了，非常美味的南瓜馒头就好了。

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